L’importanza di accettare il NO nella nostra vita

Amare se stessi significa anche sapersi assumere la responsabilità di non soddisfare le aspettative altrui e non vedere soddisfatte le proprie. Spesso chi legge i libri di Louise Hay o si affaccia alla crescita personale per la prima volta pensa da “bravo bambino new age”. Essere spirituali significa quindi essere sempre disponibili, fare quello che gli altri si aspettano da noi, approvare sempre tutto e tutti, giustificarsi, sopportare. Questo però è ben lontano dall’essere il nucleo autentico del metodo L.Hay e anche della crescita personale. Quando incominciamo ad amare noi stessi per davvero incominciamo a capire che ci sono cose che vogliamo fare e cose che non vogliamo fare, cose che ci piacciono e cose che no, incominciamo a riconoscere noi stessi come autorità ed incominciamo a fare i conti con la parola NO. Sia subendola che agendola. Le altre persone fanno spesso di tutto per farci sentire il colpa o manipolarci in modo che soddisfiamo le loro esigenze. Non è una questione di cattiveria ma di bisogno, più hanno bisogno che noi facciamo quello che desiderano e più sono insistenti e manipolatorie. Certo il no fa male, quando qualcuno dice di no a una nostra proposta dobbiamo fare i conti con il fatto che questa persona la pensa diversamente e con un’emozione a cui siamo poco abituati: la frustrazione. Allo stesso modo quando siamo noi a dire di no dobbiamo fare i conti con il senso di colpa che questo gesto può provocarci. La nostra società non educa al NO e così le persone si trovano a non saperlo gestire. C’è chi uccide la compagna o il compagno perchè se ne vuole andare, chi stalkera e minaccia la persona che gli piace, chi si vendica, chi si chiude nell’offeso mutismo, chi pretende spiegazioni, chi si mette nella posizione del superiore (tanto non mi interessava). Abbiamo bisogno di fare i conti col dolore che questo no ci anima e di comprendere da dove nasce. Quando è stata la prima volta che ci hanno detto di no? ci siamo sentiti rifiutati? abbiamo superato quel rifiuto?
Allo stesso modo abbiamo bisogno di fare i conti con la disapprovazione che il nostro no genera: Quando è stata la prima volta che abbiamo “disobbedito” alle aspettative degli altri? cosa abbiamo provato? l’abbiamo superato?
Siamo 8 miliardi su questo pianeta, potete immaginare cosa succederebbe se tutti soddisfacessero le aspettative altrui sempre e comunque? Esatto: nessuno di noi vivrebbe la propria vita. Ci possono essere dinamiche o comportamenti che non capiamo o che non approviamo ma abbiamo bisogno di lasciarli andare. Cosa succederebbe se ricevuta una lettera di diniego per un colloquio di lavoro ci presentassimo in sede chiedendo spiegazioni? Immaginate la scena surreale: candidato: “lei deve dirmi perchè non mi avete assunto” -il selezionatore:” Mi perdoni ma a che titolo pretende questa informazione?” -Candidato:”Perchè lei me lo deve, perchè io sono venuto a fare un colloquio se no non siete seri” -Selezionatore:”Guardi molto semplicemente non era idoneo” Candidato:”Perchè non mi avete scritto per dirmelo eh? e in che senso? Tutte palle, bugiardi, me lo dimostri ora”. Vi pare surreale? immaginate se succedesse per ogni singola persona che viene rifiutata in un posto di lavoro. Che cosa impedisce che succeda tutto questo? Il fatto che abbiamo sviluppato socialmente la capacità di accettare il no e lasciar andare in quel contesto specifico. Il candidato evidentemente si identifica con il posto, non ha una struttura solida che gli permetta di riconoscere che il no non è una negazione del suo diritto di esistere o valere. Pensate a quanto spesso succede con gli amici o con i conoscenti: un invito a pranzo o cena, un diniego e dall’altra parte una reazione o di offeso mutismo o di supplica (come no? daii vieni) o  di manipolazione (perchè no? non ti piacciamo più? spiegami perchè non vuoi venire). E in amore? “Devi dirmi perchè non mi ami più , dimmelo e ti lascerò in pace”(ricatto) lei/lui:” non so perchè so solo che questa emozione si è spenta e non ti vedo più come prima” lui” ecco non sai dirmi perchè per cui non ti lascio, mi nascondi qualcosa!” eppure l’amore non è processabile, non si può spiegare perchè amiamo e perchè no..il perchè è solo una scusa per non lasciar andare. Molti dei fatti di cronaca nascono da questa incapacità di accettare e lasciar andare e, molto più in piccolo, molta infelicità quotidiana nasce  dalla stessa dinamica. Che cosa è stato perso di vista in questo gioco? La capacità di investire in se stessi e nella propria approvazione, il fatto che ciascuno di noi è l’unica autorità della sua vita, noi per noi, ciascuno per se stesso. Quando dipendiamo dagli altri, dalla loro approvazione ed ammirazione abbiamo costantemente bisogno di sentirci dire di si, di sentirci accettati, approvati ed a volte ammirati. Non possiamo accettare che le persone escano dal percorso comportamentale che noi, nella nostra mente, abbiamo tracciato per loro, dicendoci di no o disapprovandoci.

Oggi più che mai lasciar andare è fondamentale: lasciar andare le discussioni, i conflitti, i bisogni, le dipendenze, le aspettative, i torti e le ingiustizie. Persino molte guerre sarebbero assolutamente superate se chi governa e la popolazione fossero così maturi e consapevoli da accettare un  no e lasciar andare il passato per quanto ingiusto. Stare nell’energia della rivalsa, della manipolazione, della mentalizzazione e razionalizzazione estreme ci indebolisce. Oggi incominciamo a dire qualche onesto no e sentiamo come questo ci fa sentire,  rifiutiamoci di dare spiegazioni o di giustificarci o di scusarci, siamo liberi di dire no in ogni momento, impariamo a rispondere al perchè “perchè non voglio”. Questo è uno dei risultati di un lavoro autentico del metodo Louise Hay: prendersi il potere di dire no e di scegliere, prendersi il potere di accettare il NO e andare avanti , lasciando andare.

Un abbraccio e felice giornata del NO a tutti 🙂

Se siete interessati a sviluppare questa competenza vi aspettiamo il 25 Marzo a Milano al seminario intensivo L.Hay sul lasciar andare.Dalle 10.30 alle 18.30. info ed iscrizioni a gian@louisehayitalia.org.

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Ognuno ha l’insegnante che si merita: guru, maestri, operatori olistici e coach, come scegliere?

Spesso mi scrivono studenti (e non) chiedendomi cosa ne penso di questo o quell’ insegnante o di quella disciplina. Louise mi ha insegnato che se non sai o non puoi parlarne bene, è ottima cosa tacere. Credo fortemente che: Ognuno abbia gli insegnanti che “si merita”: quelli al livello giusto per lui, che parlano il suo linguaggio, che hanno la preparazione adeguata per lui. Credo anche che chi non è pronto per crescere o non vuole affrontare verità scomode, possa capitare nelle grinfie di qualche operatore improvvisato che “casualmente” gli racconterà proprio le balle che ha bisogno di sentirsi dire.

Il mondo della crescita personale e della formazione spirituale non ha parametri formativi, ne standard, chiunque può svegliarsi domani, decidere che il suo lavoro di venditore di ricci di castagne usati non è più remunerativo e definirsi un coach: love coach , motivational coach, coach della salute, operatore olistico, massaggiatore.
E, per quanto sembri assurdo,anche se lui non ha mai studiato ma solo letto qualche libro, avrà clienti, tutti quei clienti che sono al suo stesso livello e hanno bisogno di essere raggirati e spennati per imparare ed entrare in contatto con quell’emozione. Tutti quei clienti che hanno paura di risolvere le loro difficoltà  e che, pur vedendo che non ottengono risultati, continueranno ad andarci per tacitare la coscienza di fronte alla loro incapacità o mancanza di volontà nel cambiare le cose. Paradossalmente altri coach che invece hanno avuto un’adeguata formazione, semplicemente sembreranno poco interessanti al “nostro” studente.

Ma quindi cosa rispondo ai miei studenti quando mi dicono come scegliere? Ecco un breve elenco per punti.

PARAMETRI E DOMANDE DA FARSI PER LA SCELTA

1)Osservate e chiedete il curriculum del professionista: dove ha studiato? per quanti anni? da quanto opera? che cosa faceva prima? Se vi sentite dire cose tipo “ho letto molti libri” oppure” ho studiato all’Università della vita” il mio consiglio è di drizzare le antenne, poche discipline possono essere imparate senza studiare. Se vi dice che ha studiato in una scuola andate a vedere quanto dura la formazione lì: una scuola di Shiatsu (o Shatsu)  dovrebbe durare almeno un biennio, eppure in giro trovate formazioni per diventare  operatori Shiatsu in un week end. La durata della formazione e dell’esperienza lavorativa non sono una garanzia in assoluto ma sono dei buoni parametri, Se uno insegna da 20 anni tanto incompetente non deve essere o “il mercato” l’avrebbe fatto fuori molto prima, se uno insegna da due settimana è facile che non abbia ancora molti strumenti.

2) Fate attenzione ai riconoscimenti “troppo ufficiali” tipo marca. Oggi come oggi la formazione è un mercato e formare formatori è un mercato ancora più prospero. Nella crisi economica attuale molti rimangono senza lavoro e sperano, giustamente, di poter trovare uno sbocco nella libera professione. Come sempre quando qualcuno ha una necessità c’è chi ne approfitta ed ecco fiorire di scuole di counseling, coaching, massaggio, etc. Mentre alcune richiedono una formazione lunga e completa e formano personale estremamente competente, altre letteralmente VENDONO IL TITOLO in cambio di una ingente somma. Un parametro interessante per riconoscerle è la durata della formazione: di solito sono quelle realtà che richiedono una formazione brevissima di una settimana o meno per erogarti il titolo a cifre astronomiche.

3)La storia della disciplina. Quanto è antica la disciplina? Molte discipline sono antichissime e il fatto che siano sopravvissute per millenni ci fa sperare che almeno il metodo in sè abbia una qualche efficacia, indipendentemente dal trainer. Un  giochetto molto diffuso consiste nell’inventare un metodo “proprio” in modo da non dover giustificare il fatto di non avere fatto formazioni e non dover pagare percentuali per l’uso del logo.  Questo ha un senso se la persona ha una formazione ampia e lunga quanto basta per poter arricchire, ampliare e potenziare la tecnica trasformandola in qualcosa di nuovo. Se si tratta di una tecnica nuova ritornate al punto 1, che formazione ha il creatore di questo metodo? cos’ha studiato? da quanto insegna?

4)Diffidate dalle promesse iperboliche:

“Ricco facilmente in un’ora”, “Guarisci ogni male con…”, “Una persona nuova in 3 gg”, “Fai dire alle persone quello che vuoi”, “Fatti obbedire da tutti”. La crescita personale  produce grandi risultati , ma poichè è un processo di trasformazione interna richiede tempo ed è influenzata da molti parametri. Non ci sono scorciatoie. Se non cambiate il vostro modo di pensare, di sentire, se non guarite le vostre emozioni e i vostri comportamenti non produrrete alcun risultato. Spesso o questi contesti si “pompano” i partecipanti in una sorta di ipnosi di gruppo, tutti si sentono euforici, vincenti, han capito tutto, sanno tutto, hanno il segreto del mondo….dopo un mese giacciono spompi sul loro divano, depressi, infelici e frustrati perchè non hanno ancora raggiunto l’obbiettivo..e qui entra il punto 5

 

5)Diffida sempre di formazioni e formatori che ti chiedono di  fare tremila corsi. Spesso quando si giace spompati sul divano alleggeriti di quei 3mila euro e la nostra vita non è cambiata, viene spontaneo contattare l’insegnante per lamentarsi e ci si sente dire: “Eh è perchè ti sei fermato al primo livello, devi assolutamente fare il secondo” (e poi il terzo, il quarto). Ed è così con le sessioni individuali, se non si va da nessuna parte forse non è il momento o non è il metodo giusto. Se per stare bene dobbiamo vedere il coach, se dopo la sessione stiamo bene ma a breve dobbiamo rivederlo per ricaricarci, non è formazione e crescita..è dipendenza.

6)Se è avverso alla medicina ufficiale, alla psicologia o vuole che tu interrompa le cure drizza le antenne. Non sto dicendo che medicina e psicologia risolvano tutti i mali perfettamente, ne che tutti i medici e tutti gli psicologi siano di default competenti, onesti e meravigliosi. Ma non possiamo negare che se oggi sopravviviamo a molte patologie lo dobbiamo ai progressi medico scientifici. Certo è anche la nostra qualità di vita che ci permette di sopravvivere. MA di fronte ad alcune patologie, le terapie mediche sono indispensabili e salvano e prolungano vite o migliorano la qualità dell vita. Non bisogna essere dogmatici, tutte le discipline possono collaborare al nostro benessere. Ognuna ha il suo specifico ambito di operatività, ogni realtà ha le sue leggi.

7)Se ti chiede cifre enormi lascia stare. Certamente organizzare dei corsi costa, certamente ciascuno deve vivere, certamente ci sono le tasse, certamente essersi preparati in quella disciplina è costato MA  non è vero che quello che costa di più vale di più. Sopratutto nell’ambito della formazione umana a volte sono le piccole realtà, portate avanti con umiltà e competenza che sono veramente efficaci. Le grandi strutture costano tanto e si fanno tanta pubblicità, spesso si rivalgono delle spese proprio sugli studenti senza offrire nulla di più. Se devi fare un corso vivendoti l’angoscia di aver svuotato il conto in banca non ci sono le premesse adeguate per goderselo.

8)Se millanta titoli ufficiali scappa.  Lo psicologo è laureato in psicologia e ha fatto l’esame di stato. Non esistono psicologi laureati alla scuola della vita ne psicologi laurati all’università della città di Chicaghia nello stato di Marilandia abilitati a perare sul territorio nazionale senza che abbiano fatto gli opportuni adeguamenti. Se venite avvicinati da persone che millantano di essere psicologi perchè hanno letto tutto di Freud e di Jung fategli ciao ciao con la manina. Non ci si improvvisa in una professione così difficile e prfonda. Se oggi le persone non vengono rinchiuse in squallidi buchi e la chiave buttata, se anche chi ha un problema psichico grave può vivere una vita normale grazie alla molecola lo dobbiamo a psicologi e psichiatri. Allo stesso modo quando andate da uno psicologo verificate, ascoltate osservate non siete obbligati a prendere il primo che vi passa, in ogni professione ci sono competenti e meno competenti.

9)Se vi forza o pretende che facciate cose che non siete pronti a fare, dubitate. Ogni cosa ha il suo tempo, ogni persona ha la sua chiave. Se sentite che quello che vi propone non va bene per voi dite di no. Un buon formatore sa che il nostro lavoro è offrire sostegno, stimolare scelte ma MAI SCEGLIERE AL POSTO DEGLI STUDENTI. Quindi se vi viene chiesto di smettere di frequentare i vostri amici, lasciare vostro marito, mollare il lavoro, non prendere più le medicine, non andare dal medico etc etc pensateci molto molto bene. La scelta deve nascere sempre da dentro di voi.

10) Se vi chiede di aderire a un culto o a un’idea politica se i corsi sono con 300 partecipanti  ridrizzate le antenne, il plagio è molto, troppo vicino. Megagruppi significa molta pressione emotiva ed il bisogno di essere accettati e questo influenzerà le vostre scelte. Qualche tempo fa qualcuno si vantava di aver formato 1000 nuovi coach in un week end… come puoi aver formato delle persone, aver compreso i loro disagi, aver ascoltato le loro necessità aver fornito loro degli strumenti parlandogli attraverso uno schermo in uno sterminato capannone? Se volete lavorare davvero su voi stessi la formazione passa da piccoli gruppi ben seguiti.

10 BIS )La più importante: FUNZIONA? E’ una tecnica che ha un’applicazione pratica? potete farla anche da soli o dovete andare sempre da lui/lei per avere le risposte e stare bene? Produce un qualche risultato? anche solo per autoinduzione? E’ una teoria e una pratica complicata che mi ruba tanto tempo  in cui è facile sbagliare? Il trainer è coerente con la tecnica che insegna?Ricordatevi che la vita quotidiana è un’esperienza intensa e piena di cose da fare, se la tecnica richiede troppo tempo ed energia  quotidiani sarà facile che molliate a breve.

Affermazione di Louise Hay: il merito apre le porte all’abbondanza

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Affermazione di oggi: Coltivo il senso del merito e del mio valore. Entrambi sono le chiavi dell’abbondanza. Non possiamo prosperare se non ci sentiamo meritevoli di farlo, non siamo in grado di aprirci all’abbondanza se non conosciamo e rispettiamo il nostro vero valore. Quando lavoriamo sull’abbondanza abbiamo bisogno di ricordarci che oltre ad attirarla dobbiamo essere anche in grado di accoglierla.Quando ci sentiamo indegni, non abbastanza meritevoli,quando non abbiamo un‘opinione abbastanza buona di noi rischiamo di non essere in grado di aprirci ad essa. In assenza del senso di merito le buone occasioni andranno perse, non saremo in grado di riconoscerle o di coglierle, oppure inconsciamente, finiremo per sabotarci e perdere quanto di buono abbiamo conseguito. Molte persone arrivano addirittura a spendere compulsivamente perchè l’idea di essere ricchi li spaventa più di quella di non avere abbastanza e li fa sentire a disagio. Durante il corso apriti all’abbondanza, lavoriamo, oltre che sul senso del pudore del denaro, anche sul senso del merito e dell’accoglienza per imparare ad accettare il bene e rimanere connessi al flusso di abbondanza. Ogni giorno possiamo esercitarci ripetendo a noi stessi che meritiamo ogni bene, meritiamo di essere prosperi e di vivere in facilità.
Oggi mi apro all’abbondanza. un abbraccio . Gian p.s.vi ricordo che sono aperte le iscrizioni per il corso del 28 Febbraio a Milano dedicato all’abbondanza, se siete interessati potete scriversi a gian@louisehayitalia.org oppure al 3271428376 dal luna al ven dalle 11 alle 19,00, attualmente abbiamo ancora parecchi posti disponibili. una serena giornata. Gian

Louise Hay: Accetto anche le emozioni negative

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Affermazione di oggi: accetto tutte le emozioni, anche quelle sgradevoli. Sono un messaggio per me. Lavorare col pensiero positivo non significa dire “tutto va bene” e negare cosa sentiamo, mettere l’emozione sotto il tappeto come la polvere e sorridere anche quando ci sentiamo molto tristi, molto arrabbiati o indossare una maschera davanti ad amici e parenti per piangere da soli in bagno di nascosto. Si tratta al contrario di accettare anche le nostre emozioni più grevi, accoglierle e capire perchè sono li’. La rabbia, il dolore,la tristezza sono li’ PER noi, per aiutarci a comprendere, a vedere le dinamiche quotidiane che neghiamo, per permetterci di ascoltare i nostri bisogni. Sono benedizioni, non punizioni. Lavoro con il metodo Louise Hay e lo insegno da 20 anni: Quando ho incominciato, mi preoccupavo sempre di essere di buon umore costantemente, cercavo di non dare spazio al dolore o alla tristezza, ma appena mi distraevo o ero un pò più stanco anche le emozioni “negative” emergevano; io le ignoravo, facevo la mia bella affermazione e tornavo nel mondo meraviglioso delle nuvolette rosa.. Durante un ritiro estivo con alcuni altri insegnanti della scuola della Madre Antica, un giorno incominciai a piangere, un pianto incontrollabile ed incontenibile, venendo da una famiglia dove le emozioni dovevano sempre essere nascoste mi vergognavo moltissimo,ma più provavo a fermarmi e peggio stavo. Dopo un pò con mio grande sollievo, smisi. Nella supervisione mensile compresi finalmente il significato di quel pianto: ero addolorato da un pò ma non potevo accettare che il dolore facesse parte del mio “mondo perfetto”. Oggi quando ho un’emozione “negativa”, la vedo la riconosco, ammetto di provarla e poi mi domando:”Da dove viene”, “Che cosa vuole dirmi?” “Cosa sto processando?” . La risposta spesso emerge molto chiara e cosi’ posso lavorare su un nuovo tema e guarirlo.Non indulgo nell’emozione alimentandola ma accetto che ci sia, non le permetto di influenzare le mie scelte ma accetto il suo messaggio.Le emozioni sono messaggeri preziosissimi dalla parte più autentica di noi.Accogliamo TUTTE le nostre emozioni. Un abbraccio. Giancarlo

Louise Hay: sono parte della sinfonia della vita

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Affermazione di oggi: partecipo alla sinfonia della vita. La vita intorno a noi si dipana in ogni modo e direzione, dalle più piccole formiche, ai batteri fino alle grandi balene agli alberi secolari ogni creatura vivente, visibile ed invisibile partecipa dell’equilibrio su questo pianeta e nel flusso della vita. Senza di lei le cose sarebbero diverse, senza i nostri antenati noi non esisteremmo, e senza di noi non esisterebbero le nostre azioni. Senza batteri moriremmo, uomini ed animali, senza le api il mondo diventerebbe un luogo sterile in pochi decenni. Ognuno è come una nota di una gigantesca sinfonia che dura da sempre e durerà fino alla fine, togliete una nota da uno spartito e la musica cambierà completamente, potrebbe diventare incredibilmente sgradevole, solo perchè abbiamo tolto una nota in uno spartito magari lungo pagine. Cosi’ siamo noi tutti, abbiamo un valore incredibile, diamo un senso a questo mondo con la nostra esistenza, influenziamo le “note”accanto a noi e ne siamo influenzati. Sono parte di un tutto e sono una parte fondamentale quanto ogni altra. un abbraccio. Gian p.s. Per il corso del 31 abbiamo ancora solo 3 posti e stiamo provvedendo a cercare una sala più grande attigua a quella che già abbiamo preso se dovessero esserci ancora molti iscritti. Se siete interessati contattateci al 3271428376 dal lun al ven dalle 11 alle 19 oppure a gian@louisehayitalia.org. un abbraccio. gian

2016: L’unico vero proposito utile

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Quando ci si trova a fine anno e con il nuovo in arrivo, i bilanci diventano primari e con essi gli impegni per il nuovo anno. Dieta, risparmio, cura di sè, pazienza ,obiettivi nuovi di lavoro e di vita. eppure tra tutti questi uno è l’impegno che realmente può cambiare le cose: Portare più amore nelle nostre vite. Quando ci impegniamo a portare più more nelle nostre vite, un passettino alla volta, tutto cambia.
L’amore per noi stessi ci spinge a prenderci cura di noi naturalmente, a tutelare i nostri interessi,a tagliare con le persone e con le situazioni che ci fanno soffrire. L’amore per noi stessi ci da l’energia per stare meglio e realizzare i nostri sogni, dissolve la nostra paura e le nostre preoccupazioni. Quando l’amore per noi stessi cresce ogni giorno, anche essere costanti diventa facile, non è più un impegno, diventa un comportamento naturale perchè vogliamo il nostro bene e che i nostri desideri si manifestino. Quando portiamo più amore nella nostra vita, anche gli altri sono coinvolti: amiamo di più il pianeta e ogni essere vivente, vogliamo tutelare la natura e le sue creature, siamo più pazienti con gli altri; poichè li vediamo con gli occhi dell’amore, non sentiamo il bisogno di offenderci troppo, di litigare, di discutere,siamo meno invidiosi ; Poichè li vediamo con amore comprendiamo le loro paure dietro alla loro rabbia, non sentiamo il bisogno di criticarli, giudicarli e men che meno cambiarli. Quando siamo nell’amore siamo anche nell’ascolto: dell’Universo, di noi stessi e degli altri; seguiamo la nostra intuizione siamo nella pace e intendiamo mantenerla.Quando siamo nell’amore possiamo lasciare andare, non siamo nel controllo, nell’avarizia o nella paura, sappiamo che tutto ciò che liberiamo sarà sostituito da qualcosa di migliore. Quando siamo nell’amore prestiamo grande attenzione a come parliamo con noi stessi e con gli altri e a come trattiamo tutti, compresi noi stessi. Portare più amore nelle nostre vite, anche solo un pochettino di più ogni giorno, può radicalmente cambiare il nostro destino e quello del mondo. Quindi invece di fare milioni di propositi:dalla palestra alla macchina nuova, dall’essere paziente a visitare il mondo, facciamone uno solo potente-PORTARE PIU’ AMORE NELLE NOSTRE VITE. E’ il mio augurio per noi tutti per l’anno 2016, che ciascuno di noi possa sperimentare ogni giorno sempre più amore. un abbraccio Giancarlo Rabericati

Giancarlo Rabericati: Cosa vuol dire DAVVERO “pensare positivo”in L.Hay

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 In merito al pensiero positivo e al metodo Louise Hay si sono animati negli anni parecchi fraintendimenti che possono inficiare completamente la bontà del lavoro svolto con questo metodo.
Alcune persone pensano erroneamente che pensare positivo significhi non avere problemi, moltissimi trainer ed insegnanti,promettono erroneamente che se si pensa positivo non si avranno  più problemi ne difficoltà e la vita sarà una passeggiata in una valle di rose. Leggo spesso “anche quando tutto va male ripetiti che va tutto bene” oppure “se pensi positivo ti succederanno solo cose belle”. Ma questo non è vero ne realistico. Louise stessa ammette spesso e volentieri che possono esserci esperienze della vita inevitabilmente impegnative ma che costituiscono “incroci inevitabili”. Noi abbiamo solo una visione minima dell’immenso infinito disegno di cui siamo parte, quindi ignoriamo che per il nostro stesso percorso evolutivo e per quello del pianeta potrebbero esserci tappe “obbligate”. Non è raro infatti che proprio mentre lavori su un tema, l’amore ad esempio, possano venire a galla le esperienze più sgradevoli per insegnarti  a guarire :il senso di abbandono, il rifiuto,la paura, la gelosia..ovvio non è necessario che sia SEMPRE così, ma può succedere. L’abilità di avere un approccio ottimistico alle difficoltà si può sviluppare ed è quello che facciamo al corso “Ama te stesso” ma non ci evita di incontrare delle difficoltà.

Questo approccio ci fornisce però gli strumenti per GESTIRE, SUPERARE E INTEGRARE le difficoltà invece di SUBIRLE. si tratta di imparare a credere in se stessi, a credere che abbiamo talenti e capacità, che possiamo farcela, possiamo guarire, possiamo guarire la nostra Vita, indipendentemente da cosa è stato e da cosa sta succedendo.
Se la vita fosse una partita a carte potremmo dire che a volte scegliamo noi le nostre carte, altre volte ci vengono passate dagli altri ( e magari possiamo dire si o no), altre volte è l’Intelligenza Universale che le distribuisce. Quando non ci piacciono cosa dovremmo fare? Alcuni si mettono a piangere e a disperarsi, nonostante tutto il gioco continua indipendentemente dalle loro lagnanze, altri invece fingono di avere delle belle carte e così non affrontano il gioco.
E’ quello che definisco l’ipocrisia positiva ed è quasi peggiore che vittimizzarsi. Molti fraintendono gli insegnamenti di Louise e del pensiero positivo e sostengono o addirittura insegnano ai seminari, che quando le cose vanno male devi far finta di niente e continuare a ripetere che vanno bene, continuare a comportarti come se nulla fosse…. ho conosciuto persone che hanno fatto debiti di migliaia di euro continuando a condurre lo stile di vita di quando non avevano problemi economici e ignorando l’imminente o la già avvenuta bancarotta. Infine, nella nostra “famosa partita a carte”, c’è chi vede oggettivamente le proprie carte “belle o brutte”che siano e cerca di trovare in esse il potenziale, il modo di ottenere il meglio. Questo è l’approccio positivo. Ammettere che le cose non sono perfette e che possiamo raccogliere comunque il miglior bene possibile da ogni situazione. Quando le cose vanno, “male” è importante riconoscere che sono lontane dalle nostre aspettative, che potrebbero esserci delle difficoltà; possiamo anche disperarci un pò ed arrabbiarci se questo ci fa stare meglio, poi prendiamo in mano le nostre carte e giochiamo meglio che possiamo.Senza farci prendere dalla rabbia, senza disperarci, manteniamo la percezione che anche se le carte non sono le migliori possiamo tirare fuori molto di buono. Continuiamo a mantenere il focus sul fatto che abbiamo un mare di possibilità e abilità inesplorate da mettere a frutto. Mettiamo da parte, ora si,il carosello dei pensieri negativi, della paura,che ci renderebbero poco lucidi e poco presenti e giochiamo.Un caro abbraccio ed un sereno 2016 cari amici. Gian

Vi aspettiamo al corso ama te stesso a Milano il 31 gennaio al prezzo etico di 70 euro. contatti: gian@louisehayitalia.org oppure al 3271428376 dal lun al ven dalle 11 alle 19.

Affermazione di Louise Hay: io credo in me stesso

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Louise Hay affermazione di oggi; io credo in me stesso. Il nucleo del lavoro con Louise Hay prima di qualsiasi altra cosa consiste nello sviluppare una sana fiducia in se stessi. Non sto parlando di diventare narcisisti e nemmeno di negare l’esistenza della divina provvidenza o della divinità. Sto parlando dell’importanza di credere nelle proprie capacità, nel fatto che possediamo talenti e possiamo svilupparli. Credere che siamo in grado di cambiare la nostra vita, migliorarla, cambiare noi stessi, guarire le nostre ferite. Nessun tipo di lavoro su di sè, nemmeno quello terapeutico può avere completo successo se noi non crediamo in noi stessi o non crediamo di poter imparare a credere in noi stessi (uh questo pensiero è molto articolato!). Quando la sfiducia degli altri riesce a penetrare nel nostro sistema o a fermarci significa che ha trovato un “passaggio” , una falla nel nostro sistema di credenze positive su noi stessi. Sviluppiamo ogni giorno di più fiducia nei confronti di noi stessi e acquisiremo una forza illimitata nell’affrontare le situazioni. un abbraccio
Gian gian@louisehayitalia.org p.s. per il corso del 13 Dicembre su corpo mente benessere sono rimasti solo due posti. Avete ancora qualche gg per confermare a vostra presenza a gian@louisehayitalia.org oppure al 3271428376 dalle 11 alle 19.00 . buona giornata!

Affermazione di Louise Hay: Ho infinite possibilità di scelta

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Louise Hay affermazione di oggi: “Sono consapevole che ho infinite possibilità di scelta”. Spesso questa affermazione fa molto arrabbiare i miei studenti, a volte infatti sembra che la vita ci metta di fronte alle cose o con le spalle al muro indipendentemente dalla nostra volontà, eppure la vita assomiglia molto più a un test a risposta multipla piuttosto che a un monologo già scritto. In ogni momento, indipendentemente da cosa succede noi abbiamo il pieno potere di decidere come reagire alle situazioni, quali sentimenti provare e manifestare. Ogni nostra scelta ci porterà al bivio successivo disegnando la trama della nostra vita; unica, irripetibile, nostra! Quando siamo provocati possiamo decidere di reagire o meno, se decidiamo di reagire possiamo scegliere come farlo con maggiore o minore aggressività, direttamente, indirettamente, coinvolgendo terzi se decidiamo di non reagire possiamo scegliere di accettare, di negoziare o di andarcene e in qualsiasi scelta possiamo decidere in che modo manifestare la nostra decisione. Quando siamo amati possiamo decidere di accettare o meno quando siamo aggrediti verbalmente possiamo decidere di sentirci toccati realmente o di non farci coinvolgere….possiamo scegliere chi frequentare e in che modo…sono solo una miliardesima parte delle nostre scelte quotidiane. Quando pensiamo di non avere scelta ricordiamoci sempre che in realtà abbiamo miliardi di scelte differenti a disposizione! un abbraccio Gian p.s. per il corso del 13 dicembre abbiamo solo 2 posti disponibili ancora nonostante la sede più grande Emoticon smile abbiamo inoltre reperito altri 6 tappetini per chi viene da lontano e non può portarseli. Se siete interessati a partecipare potete contattarmi a gian@louisehayitalia.org oppure al 3271428376 dal lun al ven dalle 11 alle 19.00

Per guadagnare la fiducia e la stima altrui coltiva l’affidabilità!

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Molte persone si lamentano di non essere prese sul serio, non essere prese in considerazione per ruoli di responsabilità (anche fuori dal lavoro), essere scansate da altre persone o malviste. Molto spesso questo tipo di problemi ha a che fare con la rispettabilità e l’affidabilità della persona. Certo questi sono termini e valori ormai desueti e poco usati eppure vale la pena di coltivarli per potersi sentire sempre all’altezza delle situazioni, conservare la propria stima ed autostima ed essere riconosciuti positivamente anche dagli altri.

Vediamo insieme alcuni errori che possiamo inconsapevolmente fare e come evitarli:

1)Il valore della tua parola riflette la tua credibilità- Molte persone oggi come oggi pensano che indipendentemente dall’aver detto si, si sia nel diritto di sottrarsi all’impegno preso.  Certo questo è tecnicamente possibile ma ha un prezzo: la vostra credibilità. Alcuni prendono impegni, con gli amici per una cena o una scampagnata e annullano all’ultimo minuto, magari in favore di un altro impegno”migliore”. Questo comportamento lede fortemente la vostra immagine:

il vostro interlocutore considererà tre cose

• a) che la vostra parola non vale nulla e quindi non siete credibili. “Se in questa situazione mi ha dato buca all’ultimo (magari con una scusa) potrei mai fidarmi a chiedergli un impegno per qualcosa di molto importante?”, “Se gli chiedo di darmi una mano col trasloco come faccio a sapere che non rischio di rimanere per strada coi miei mobili perchè qualcuno gli ha proposto una gita al lago?”
• b) che lui per voi non vale nulla. infatti vi sentite nel diritto di cambiare idea anche all’ultimo minuto senza preoccuparvi del fatto che magari il vostro amico abbia rinunciato per voi ai suoi impegni.La persona davanti a voi vale poco e con lei il suo tempo, potete permettervi di perderla in cambio di qualcosa/qualcuno di meglio
• c)Che voi per voi stessi non valete nulla. Tant’è vero che non vi preoccupate di evitare una figuraccia ma vi esponete tranquillamente al biasimo altrui, o al rischio di perdere la fiducia delle persone, come uno che non si ama.

2)Se prometti mantieni, SEMPRE: Come per la parola data, come per il si, così è per le promesse. Se prometti qualcosa mantienilo, anche se ti costa, anche se ci smeni. Le persone devono sapere che quanto prometti viene sempre realizzato, anche loro si comporteranno allo stesso modo con te. Se impariamo a essere di parola anche gli altri sentiranno di volerlo essere di esserlo con noi. Questo creerà una rete di amicizia e sostegno molto solida

3)Abbi opinioni e mantienile! Dagli studi scientifici si è dimostrato che uno dei più alti indici per indicare una persona come inaffidabile è il fatto che cambi opinione continuamente. Chiariamoci: non c’e nulla di male nel cambiare idea se i fatti dimostrano che si ha torto, ma diversamente si rischia di essere considerati dei cialtroni. Un giorno dici che i tuoi capi sono gente poco rispettabile, il giorno dopo sono i migliori capi del mondo, un giorno vuoi risparmiare, il giorno dopo vuoi spendere come se non ci fosse domani, un giorno sei a favore di una cosa, il giorno dopo sei contro. Questa instabilità di idee e di opinioni, spesso funzionale all’interesse personale, ti rende estremamente poco credibile. Chi simpatizzerebbe con voi mentre vi lamentate di una persona sapendo che domani potrebbe potresti aver cambiato idea completamente ?Chi vi darebbe una mano in un progetto sapendo che domani vi potrebbe non interessare più?

4)Non tenere i piedi in due tre, dieci scarpe. Certo nessuno è obbligato a schierarsi con nessuno ma  la lealtà non è un optional. Onestamente chi si fiderebbe di una persona che frequenta assiduamente  persone che coltivano valori completamente opposti? Oggi sei a cena sociale con gli amici di arcicaccia, domani sei a una riunione di animalisti. Oggi sei a lavorare con l’azienda Y domani lavori con la diretta concorrenza. A pranzo coi sindacalisti della fabbrica, a cena con i dirigenti e i proprietari della stessa realtà. In un contenzioso scrivi una mail  ad A per dargli ragione e ne scrivi un’altra a B per dargli a sua volta ragione. Chi si fiderebbe di una persona cosi’? Chi gli racconterebbe mai nulla di privato? A volte star “nel mezzo” non dimostra diplomazia ma poco coraggio e poca lealtà.

5)Coerenza, coerenza, coerenza!!! Non ha nessuna autorevolezza la parola di una persona che promulga idee e fa il contrario; Parli di condividere ma poi tieni tutto per te? Parli di riconoscere il valore e lottare per farselo riconoscere ma poi cerchi di non pagare i dipendenti? Tiri sul prezzo di un servizio dicendo che non hai soldi ma poi fai la vacanza in Riviera? Parli di grandi valori spirituali ma non hai mai coltivato la tua spiritualità? La coerenza significa agire allineati coi principi, le opinioni e le affermazioni. La mancanza di coerenza vi rende immediatamente poco credibili ed inaffidabili.

6)Competenza. Se non sei capace dillo subito. Ok viviamo nell’era del sapersi vendere, ma i nodi vengono al pettine prima o poi. Se non sei capace di fare una cosa non millantare; ammetti che non ci arrivi, non sai come si fa o non l’hai mai fatto. Puoi comunque dare la tua disponibilità a provare insieme o a provarci ma non creare false aspettative. Che si tratti di montare una mensola a un amico e non aver mai preso in mano un trapano o di tenere un corso di crescita personale e non essere mai andato oltre la lettura di un articolo di Gioia.

7)Trasparenza. Non omettere le cose che fai, sopratutto se coinvolgono altri, Quando le persone scoprono che hai omesso di aver fatto, detto, visto qualcosa o qualcuno sperimentano un senso di alienazione: “Chi è veramente la persona che ho davanti? Quante altre cose non mi avrà detto?”. Ho sperimentato questa esperienza sul lavoro: avendo parlato a un collega di un potenziale cliente aziendale, ho scoperto molto dopo che il collega aveva intrapreso una collaborazione professionale proprio con questa azienda ma aveva omesso di dirmelo.Ho provato un senso di autentico panico come se per mesi avessi lavorato con uno sconosciuto: “Quante cose sa di me questa persona e quante ne so io di lui?Quanto mi posso fidare?”

8)No scorrettezze. Non fregare le persone, no vantartene con altri. Se  oggi freghi qualcuno, domani fregherai qualcun altro. Chi vorrebbe essere amico e collaborare con una persona che parla male ingiustamente di altri? Che manipola, mente, si appropria di ciò che è altrui? E’ poco onesto nelle vendite? Fa fuori i propri colleghi mettendoli in cattiva luce o facendo loro dei dispetti?

9)Non aspettate l’ultimo minuto.Se qualcuno vi propone qualcosa non aspettate l’ultimo minuto per dire si o no, ancora meno aspettate di vedere prima se c’è di meglio E’ un gesto fortemente offensivo e le persone finiscono per non contare su di voi perchè sanno che chiedervi qualcosa significa rimanere in sospeso e insicuri fino all’ultimo,

Esistono “liste di affidabilità” in ogni ambito: negli indirizzi email (spam o non spam), nei finanziamenti (buono o cattivo pagatore), nei gruppi di volontariato (alta o bassa disponibilità),. Persino noi di Louise Hay Italia e Studio counseling abbiamo una lista di inaffidabili, ci finiscono tutte le persone che: si iscrivono ai corsi e poi non si presentano, quelli che insistono per facilitazioni economiche  dicendo di essere in difficoltà ma spendono cifre esagerate senza batter ciglia ai corsi altrui  o in attività ludiche (“i furbi” sono inaffidabili per principio), i clienti che chiedono consigli via mail o al telefono ma non vengono mai in seduta o ai corsi, quelli che ad ogni corso scrivono, chiedono informazioni e poi scompaiono, quelli che ..tutte queste persone non ricevono più risposta alle email o alle telefonate. Non si tratta di un atto punitivo ma tutelativo: evitiamo di perdere tempo ed energie , facilitare, rispondere, sostenere persone inaffidabili che non vogliono cambiare se stesse e la propria vita, per averne a disposizione  a piene mani per chi è affidabile davvero. Questa procedura, efficacissima, non è una nostra creazione; non abbiamo alcun merito!

Noi l’abbiamo modellata sui comportamenti messi in atto inconsciamente  da ogni persona nella propria vita quando ha a che fare con persone inaffidabili. Le persone inaffidabili finiscono sempre con l’essere nella “periferia” della vita altrui, sempre più ai margini quanto più dimostrano l’assenza di affidabiità al punto da dover cambiare continuamente compagnia ed amici nei casi più radicati.Cercate di coltivare la vostra affidabilità, ora sapete come fare. Ogni volta che dovete fare una scelta o dire qualcosa domandatevi “Questo mi rende più affidabile?Migliora la mia credibilità? Rafforza il mio legame di fiducia con l’altra persona?”

Giancarlo Rabericati Insegnante ufficiale Louise Hay dal 1998, trainer, counselor.