Basta insonnia e…. Ora molla il controllo!

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Lo sapevate? i prodotti più venduti in farmacia sono prodotti per dormire e prodotti contro la stitichezza…qual’è il nesso?Secondo Louise Hay E’ il controllo. Viviamo in una società dove ci è stato insegnato a controllare tutto e tutti: controlliamo il nostro partner, i nostri figli, le nostre emozioni, le sensazioni del nostro corpo (e emozioni e sensazioni tendiamo a reprimerle), le nostre reazioni, la vita,la morte….ogni dinamica è controllata, catalogata, letta e vincolata.In una società in cui il controllo, anche delle masse,è un perno fondamentale è facile finire per somatizzare in più distretti corporei.
Sonno ed evacuazione sono parametri in cui il nostro controllo va lasciato andare..e se non siamo allenati a farlo….incominciano le difficoltà.
Ogni giorno è importante ricordarsi che in realtà il controllo da solo una sicurezza illusoria, fino all’ultimo istante le cose possono andare in maniera completamente diversa Emoticon smile Abbiamo bisogno di accettare questa incontrollabilità della vita e lasciar andare per ritrovare il piacere di vivere e scoprire la vita stessa. Come un esploratore che entra in una giungla sconosciuta piena di rischi e di tesori. Impariamo dall’acqua a fluire tra le le cose. Emoticon smile oggi lascio andare il controllo e mi godo la vita.
una serena giornata. Gian. Ps vi ricodo che per il corso del 22 abbiamo ancora due posti e che le iscrizioni chiuderanno mercoledi’ , quindi se siete interessati a partecipare fatecelo sapere via mai a gian@louisehayitalia.org oppure al 3271428376. Allo stesso modo se avete cambiato idea per favore fatecelo sapere per tempo perchè abbiamo studenti in lista d’attesa e dobbiamo prenotare la sala. Emoticon smile un abbraccione

Louise Hay : Prenditi Tempo!

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Prenditi tempo!, Louise Hay ribadisce spesso che ogni cosa ha il suo tempo e richiede tempo. Anche la cura di noi richiede tempo. Spesso corriamo frenetici da un’attività all’altra, sia essa di lavoro o sociale, siamo arrivati al punto che anche le attività ludiche sono diventate un impegno. Una cosa che consiglio sempre al corso Corpo mente benessere è prendersi del tempo. Non occorrono ore ed ore, bastano 5/10 minuti dedicati esclusivamente a noi stessi. Possiamo semplicemente stare in silenzio, leggere, ascoltare della musica, possiamo dedicarci a un hobby, non importa se fisicamente è faticoso..è la mente che ha bisogno di andare in vacanza anche solo per dieci minuti. C’e’ chi decide di andare a correre, chi fa il giardino, chi bricolage, chi decora, chi disegna e colora mandala… chi si fa fare un massaggio. Abbiamo bisogno di tenere le pile cariche se vogliamo goderci la vita, altrimenti sarà solo un susseguirsi di eventi ed azioni senza alcuna consapevolezza. Oggi mi prendo qualche minuto per me soltanto e mi ricarico. un abbraccio Gian. P.s. Per il corso del 22 abbiamo ancora 3 posti solamente, vi ricordo che potete iscrivervi chiamando il 3271428376 da LUN A VEN dalle 11 alle 19 oppure scriverci a gian@louisehayitalia.org.

2016: L’unico vero proposito utile

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Quando ci si trova a fine anno e con il nuovo in arrivo, i bilanci diventano primari e con essi gli impegni per il nuovo anno. Dieta, risparmio, cura di sè, pazienza ,obiettivi nuovi di lavoro e di vita. eppure tra tutti questi uno è l’impegno che realmente può cambiare le cose: Portare più amore nelle nostre vite. Quando ci impegniamo a portare più more nelle nostre vite, un passettino alla volta, tutto cambia.
L’amore per noi stessi ci spinge a prenderci cura di noi naturalmente, a tutelare i nostri interessi,a tagliare con le persone e con le situazioni che ci fanno soffrire. L’amore per noi stessi ci da l’energia per stare meglio e realizzare i nostri sogni, dissolve la nostra paura e le nostre preoccupazioni. Quando l’amore per noi stessi cresce ogni giorno, anche essere costanti diventa facile, non è più un impegno, diventa un comportamento naturale perchè vogliamo il nostro bene e che i nostri desideri si manifestino. Quando portiamo più amore nella nostra vita, anche gli altri sono coinvolti: amiamo di più il pianeta e ogni essere vivente, vogliamo tutelare la natura e le sue creature, siamo più pazienti con gli altri; poichè li vediamo con gli occhi dell’amore, non sentiamo il bisogno di offenderci troppo, di litigare, di discutere,siamo meno invidiosi ; Poichè li vediamo con amore comprendiamo le loro paure dietro alla loro rabbia, non sentiamo il bisogno di criticarli, giudicarli e men che meno cambiarli. Quando siamo nell’amore siamo anche nell’ascolto: dell’Universo, di noi stessi e degli altri; seguiamo la nostra intuizione siamo nella pace e intendiamo mantenerla.Quando siamo nell’amore possiamo lasciare andare, non siamo nel controllo, nell’avarizia o nella paura, sappiamo che tutto ciò che liberiamo sarà sostituito da qualcosa di migliore. Quando siamo nell’amore prestiamo grande attenzione a come parliamo con noi stessi e con gli altri e a come trattiamo tutti, compresi noi stessi. Portare più amore nelle nostre vite, anche solo un pochettino di più ogni giorno, può radicalmente cambiare il nostro destino e quello del mondo. Quindi invece di fare milioni di propositi:dalla palestra alla macchina nuova, dall’essere paziente a visitare il mondo, facciamone uno solo potente-PORTARE PIU’ AMORE NELLE NOSTRE VITE. E’ il mio augurio per noi tutti per l’anno 2016, che ciascuno di noi possa sperimentare ogni giorno sempre più amore. un abbraccio Giancarlo Rabericati

Corso Louise Hay Ama il tuo corpo Guarisci il tuo corpo

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Gentili amici, mentre scrivo l’articolo di oggi mi hanno comunicato che per il corso del 13 dicembre a Milano “Ama il tuo corpo-Corpo mente benessere” abbiamo solo 4 posti liberi. Se siete interessati a partecipare fatecelo sapere cosi’ potremo riservarvi i posti. Potete contattarci a gian@louisehayitalia.org oppure al 3271428376 dal lun al ven dalle 11.oo alle 19.00. Trovate informazioni aggiuntive qui: https://www.facebook.com/events/715451265223548/

Una serena giornata! gian