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Allontanare critici, detrattori e manipolatori per tornare a vivere

12 lunedì Mar 2018

Posted by Louise Hay Italia.org in affermazioni, affermazioni di louise hay, affermazioni louise hay, ama il tuo corpo, ama te stesso puoi guarire la tua vita, comunicazione efficace, conferenza louise hay, corsi louise hay, corso ama te stesso, corso louise hay, corso puoi guarire la tua vita, Corso ufficiale Louise Hay, filosofia di louise hay, formazione, lasciar andare, louise hay cambiamento, louise hay carattere, louise hay dire no, louise hay emozioni, louise hay etica, louise hay il potere è in te, louise hay italia, louise hay lecco, louise hay valore

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autostima, corso louise hay, critiche, detrattori, difendersi dai detrattori, lasciar andare, Louise Hay, louise hay italia, louise hay lasciar andare, manipolatori

QuestionarioTutti noi abbiamo opinioni differenti e questo è un bene. Tuttavia spesso le persone utilizzano le critiche per manipolare gli altri.  Una cosa è un’opinione, un’altra è una critica. “Non sono d’accordo”, “Penso che si potrebbe fare anche così” sono opinioni, “Stai sbagliando”, “Non sei capace”, “Non funzionerà” sono critiche e detrazioni. Se ci pensate bene siamo circondati da critici e detrattori, normalmente, con la scusa di fare il nostro bene, smorzano il nostro entusiasmo, ci instillano il dubbio, ci fanno sentire deboli o incapaci.  Qualche tempo fa discutevo con una persona che criticava aspramente una mia scelta. Quando gli dissi “scusa ma io non credo proprio di doverti rendere conto” la risposta è stata “tu sei una cattiva persona perchè io non avrei mai fatto così”, quando ho argomentato che “le persone possono comportarsi in molti modi diversi, non necessariamente come te l’aspetti tu e questo non significa che sia sbagliato e che le azioni non sono le persone” la replica è stata “no è come dico io, qualsiasi altro modo è sbagliato perchè io non farei mai così (quindi se non lo fai come dico io sbagli/sei cattivo)”. Questo spesso è il processo mentale dietro alla critica: il processo dell’aspettativa e del controllo.
Le persone che criticano spesso si aspettano che le cose siano fatte come dicono loro, quando dicono loro e secondo i loro dettami, questa rigidezza impedisce loro di accettare altre soluzioni ma, dal momento che non hanno il coraggio di ammettere le loro pretese ed i loro fallimenti, le trasformano in critiche. images (6)
A volte le critiche sono mascherate da commenti innocenti come: “sei troppo buono”
(sei stupido), “sei troppo fiducioso”( illuso), “sei troppo veloce” (sbaglierai di certo).
Alcuni critici invece non vogliono qualcosa da noi ma nutrono una scarsa autostima e pensano che, se avremo successo, loro sembreranno perdenti. 

Può capitare che le critiche siano molto pesanti al punto da diventare uno strumento di manipolazione, se incominciamo a credere troppo al “critico” finiremo in suo potere. Possiamo accorgerci di essere stati ghermiti dal critico quando percepiamo un aumento della nostra insicurezza, della paura di sbagliare, quando sentiamo la sua voce nella nostra testa dire “non così. cosà”, quando ricontrolliamo le stesse cose migliaia di volte per paura di essere ripresi.
Se diamo al critico troppo potere e troppa dignità lui ci riporterà indietro nel tempo a quando la maestra impugnava la penna rossa per verificare il nostro compito in classe, la stessa tensione, il respiro sospeso in attesa della sentenza, ci farà diventare piccoli al suo cospetto. Questo rende il critico talmente potente che riuscirà a farci fare quello che vuole. Ci farà cambiare idea sulle nostre scelte di vita, ci farà sentire sbagliati quando ci prendiamo cura di noi e facciamo quello che vogliamo, se non lo allontaniamo finiremo per diventare il suo burattino.

Come gestirli:

Quando riconosciamo delle persone che si comportano così possiamo agire diversi “rimedi”, per lo più si tratta di cambiare i paradigmi di pensiero.
1)Le opinioni personali , per quanto emesse dalla persona più influente del mondo, non sono la  VERITA’. 
2)Possiamo essere disapprovati e vivere felici comunque. Non abbiamo bisogno dell’approvazione degli altri per essere felici, essere disapprovati non uccide.
3)Siamo noi che decidiamo cosa è importante e cosa non lo è, siamo noi che decidiamo cosa è più importante : la nostra felicità o l’approvazione altrui.
4)Non siamo costretti a stare zitti possiamo replicare “scusa, so che hai le migliori intenzioni, ma queste critiche non mi aiutano. Vorrei un pò di sostegno” 🙂
waving-lady5)Non siamo costretti a subire la presenza delle persone che vogliono controllarci e manipolarci, con garbo e poco alla volta possiamo sottrarci alla loro ingombrante presenza. Il mondo è pieno di persone, loro troveranno qualcun altro da manipolare e noi persone più capaci di sostenerci.
6)Scegliamo noi che emozione provare: nessuno può offenderci, farci arrabbiare, indebolirci se noi non lo permettiamo
7)Trasformiamo la critica in un consiglio: chiediamo, “quindi cosa mi consiglieresti di fare?” e vediamo cosa succede. SE non possiamo porre questa domanda  trasformiamo la critica in un’affermazione “sei troppo veloce” diventa “fai tutto col tuo tempo perfetto”; “fai sempre di testa tua” diventa “mi do il permesso di accettare consigli”, fai diventare le critiche un tesoro.
8)Non farti intimidire/spaventare: Spesso il manipolatore quando perde il controllo sulla sua “vittima” diventa aggressivo: “lo farò sapere al tuo superiore/tuo padre/il tuo compagno”, “Poi non venire da  me quando sei nella…”, “eggià tanto poi ci rimetto io”. Tenetevi il vostro potere, non abbiate paura di sbagliare, sbagliare non è fallire. Non c’è nulla di che vergognarsi.
9)Lascia andare!!! non rimuginare sulle critiche all’infinito, prendine atto e poi lasciale andare. Non sono la Verità, non sono una profezia, non sono ciò che tu sei. Succedono e restano nel passato se decidi di lasciarle la. Le critiche ci dicono molto di più sul critico che su te stesso.

Se sei interessato a imparare a lasciar andare, anche critiche detrattori e manipolatori, il prossimo corso è il 25 Marzo a Milano “Ama te stesso-il potere di lasciar andare” info a gian@louisehayitalia.org

un abbraccio

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Louise Hay : Prenditi Tempo!

09 lunedì Mag 2016

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TAKE TIMEPrenditi tempo!, Louise Hay ribadisce spesso che ogni cosa ha il suo tempo e richiede tempo. Anche la cura di noi richiede tempo. Spesso corriamo frenetici da un’attività all’altra, sia essa di lavoro o sociale, siamo arrivati al punto che anche le attività ludiche sono diventate un impegno. Una cosa che consiglio sempre al corso Corpo mente benessere è prendersi del tempo. Non occorrono ore ed ore, bastano 5/10 minuti dedicati esclusivamente a noi stessi. Possiamo semplicemente stare in silenzio, leggere, ascoltare della musica, possiamo dedicarci a un hobby, non importa se fisicamente è faticoso..è la mente che ha bisogno di andare in vacanza anche solo per dieci minuti. C’e’ chi decide di andare a correre, chi fa il giardino, chi bricolage, chi decora, chi disegna e colora mandala… chi si fa fare un massaggio. Abbiamo bisogno di tenere le pile cariche se vogliamo goderci la vita, altrimenti sarà solo un susseguirsi di eventi ed azioni senza alcuna consapevolezza. Oggi mi prendo qualche minuto per me soltanto e mi ricarico. un abbraccio Gian. P.s. Per il corso del 22 abbiamo ancora 3 posti solamente, vi ricordo che potete iscrivervi chiamando il 3271428376 da LUN A VEN dalle 11 alle 19 oppure scriverci a gian@louisehayitalia.org.

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2016: L’unico vero proposito utile

31 giovedì Dic 2015

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louise hay impegno 2016Quando ci si trova a fine anno e con il nuovo in arrivo, i bilanci diventano primari e con essi gli impegni per il nuovo anno. Dieta, risparmio, cura di sè, pazienza ,obiettivi nuovi di lavoro e di vita. eppure tra tutti questi uno è l’impegno che realmente può cambiare le cose: Portare più amore nelle nostre vite. Quando ci impegniamo a portare più more nelle nostre vite, un passettino alla volta, tutto cambia.
L’amore per noi stessi ci spinge a prenderci cura di noi naturalmente, a tutelare i nostri interessi,a tagliare con le persone e con le situazioni che ci fanno soffrire. L’amore per noi stessi ci da l’energia per stare meglio e realizzare i nostri sogni, dissolve la nostra paura e le nostre preoccupazioni. Quando l’amore per noi stessi cresce ogni giorno, anche essere costanti diventa facile, non è più un impegno, diventa un comportamento naturale perchè vogliamo il nostro bene e che i nostri desideri si manifestino. Quando portiamo più amore nella nostra vita, anche gli altri sono coinvolti: amiamo di più il pianeta e ogni essere vivente, vogliamo tutelare la natura e le sue creature, siamo più pazienti con gli altri; poichè li vediamo con gli occhi dell’amore, non sentiamo il bisogno di offenderci troppo, di litigare, di discutere,siamo meno invidiosi ; Poichè li vediamo con amore comprendiamo le loro paure dietro alla loro rabbia, non sentiamo il bisogno di criticarli, giudicarli e men che meno cambiarli. Quando siamo nell’amore siamo anche nell’ascolto: dell’Universo, di noi stessi e degli altri; seguiamo la nostra intuizione siamo nella pace e intendiamo mantenerla.Quando siamo nell’amore possiamo lasciare andare, non siamo nel controllo, nell’avarizia o nella paura, sappiamo che tutto ciò che liberiamo sarà sostituito da qualcosa di migliore. Quando siamo nell’amore prestiamo grande attenzione a come parliamo con noi stessi e con gli altri e a come trattiamo tutti, compresi noi stessi. Portare più amore nelle nostre vite, anche solo un pochettino di più ogni giorno, può radicalmente cambiare il nostro destino e quello del mondo. Quindi invece di fare milioni di propositi:dalla palestra alla macchina nuova, dall’essere paziente a visitare il mondo, facciamone uno solo potente-PORTARE PIU’ AMORE NELLE NOSTRE VITE. E’ il mio augurio per noi tutti per l’anno 2016, che ciascuno di noi possa sperimentare ogni giorno sempre più amore. un abbraccio Giancarlo Rabericati

foto di Corsi ufficiali Louise Hay.

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Affermazione di Louise Hay: io credo in me stesso

09 mercoledì Dic 2015

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louise hay  affermazione io credo in me stesso 2Louise Hay affermazione di oggi; io credo in me stesso. Il nucleo del lavoro con Louise Hay prima di qualsiasi altra cosa consiste nello sviluppare una sana fiducia in se stessi. Non sto parlando di diventare narcisisti e nemmeno di negare l’esistenza della divina provvidenza o della divinità. Sto parlando dell’importanza di credere nelle proprie capacità, nel fatto che possediamo talenti e possiamo svilupparli. Credere che siamo in grado di cambiare la nostra vita, migliorarla, cambiare noi stessi, guarire le nostre ferite. Nessun tipo di lavoro su di sè, nemmeno quello terapeutico può avere completo successo se noi non crediamo in noi stessi o non crediamo di poter imparare a credere in noi stessi (uh questo pensiero è molto articolato!). Quando la sfiducia degli altri riesce a penetrare nel nostro sistema o a fermarci significa che ha trovato un “passaggio” , una falla nel nostro sistema di credenze positive su noi stessi. Sviluppiamo ogni giorno di più fiducia nei confronti di noi stessi e acquisiremo una forza illimitata nell’affrontare le situazioni. un abbraccio
Gian gian@louisehayitalia.org p.s. per il corso del 13 Dicembre su corpo mente benessere sono rimasti solo due posti. Avete ancora qualche gg per confermare a vostra presenza a gian@louisehayitalia.org oppure al 3271428376 dalle 11 alle 19.00 . buona giornata!

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Louise Hay affermazione di oggi: Mi impegno a comprendere gli altri e me stesso

17 sabato Ott 2015

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LOUISE HAY affermazione comprendere gli altri

Louise Hay affermazione di oggi: Mi impegno a comprendere meglio gli altri e me stesso. Il 90% dei conflitti, dei pregiudizi e dei malgiudizi nasce dalla mancanza di conoscenza e comprensione di sè e dell’altro. tutti noi siamo differenti, vediamo e sentiamo le cose in maniera diversa, comunichiamo in maniera differente e reagiamo in maniera diversa ai medesimi stimoli. Quando ci sforziamo di comprendere gli altri, di comprendere il perchè di certi comportamenti,il significato reale di determinate parole nelle intenzioni di chi le ha dette, il suo punto di vista il nostro bisogno di confliggere, serbare rancore, arrabbiarci diminuisce. Questo non significa di certo che la penseremo allo stesso modo, ne che saremo daccordo e nemmeno che autorizzeremo i comportamenti scorretti. Solo che la comprensione della struttura dell’altro ci permette di gestire meglio noi stessi, le nostre emozioni,aspettative, reazioni….. A volte potremmo non avere più cosi’ tanta voglia di litigare con il partner che urla se riconoscessimo la nostra stessa paura espressa in modo diverso, potremmo non restare più cosi’ feriti dalla freddezza della nostra collega se riconoscessimo che magari è timida, potremmo anche domandarci cosa faremmo noi nei suoi panni … Al corso di “Profilatura Caratteriale Veloce” del 21 Novembre faremo proprio questo:impareremo a comprendere i 4 tipi caratteriali principali e le loro caratteristiche, qual’è il nostro e quello altrui e come questi 4 tipi reagiscono agli stimoli, come possiamo interagire con loro… La comprensione, di qualsiasi tipo apre le porte all’amore e alla pace. Un abbraccio Gian gian@louisehayitalia.org

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