Ama te stesso – colori e numeri

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Torna a Milano il 20 Gennaio il corso Louise Hay Ama te stesso, colori e numeri tenuto da Giancarlo Rabericati.

Il corso :” Ama te stesso – pensieri colori e numeri per il cambiamento” è il seminario ideale per imparare il metodo Louise Hay partendo dalle basi, in modo più creativo e pratico. Nel corso di questo laboratorio impareremo i principi base del metodo Louise Hay, i suoi esercizi principali e impareremo ad accostarli a meditazioni quotidiane su misura per noi. Costruiremo un Calendario Personalizzato della Guarigione per l’anno a venire. L’uso della numerologia di base ci permetterà di creare un programma di lavoro su misura per noi e il colore ci permettera di rendere il nostro lavoro vivace e creativo sostenendoci con la sua energia sottile. II corso è teorico pratico: ad ogni argomento teorico della filosofia di Louise Hay verrà accostato un esercizio da poter ripetere a casa liberamente. Louise propose questo approccio nel libretto “colori e numeri” edito negli anni novanta per soli tre anni. L’idea di Louise Hay era di fornire un canale creativo, facile e ben organizzato, per adattare il suo percorso di crescita personale alla quotidianità di ciascuno. Alla fine del seminario ogni partecipante avrà un calendario di lavoro personale attraverso il quale poter portare avanti quotidianamente il proprio cambiamento con semplici ed efficaci esercizi. Non è richiesta alcuna formazione pregressa, la teoria e la pratica del metodo partiranno dalla base. Ricordiamo che questo non è un corso di medicina o psicologia e lavora sul piano emotivo, simbolico, sottile ed energetico. La quota è di 70 eu, il numero massimo di partecipanti è 20.

Per informazioni ed iscrizioni : gian@louisehayitalia.org oppure 3271428376

Sito web di riferimento http://www.louisehayitalia.org

 

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Ogni percorso è perfetto…

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La maggior parte delle persone s sente rassicurata all’idea di poter controllare ogni cosa; eppure nella vita esiste una percentuale di insondabile e fuori controllo. Possiamo chiamarlo caso,destino, volontà divina, resta il fatto che abbiamo bisogno di fare pace anche con ciò che succede. Quando lavoriamo su di noi e smettiamo di restare ancorati a nuovi e vecchi rancori, smettiamo di essere oppressi dalle paure e dai sensi di colpa ecco che finalmente possiamo aprirci ad una percezione più ampia del mondo e della realtà e comprendere che anche gli eventi più insensati e “sbagliati” hanno un senso nell’ “economia della vita”. Oggi decido di imparare a fidarmi della vita, di imparare a lasciarmi guidare e condurre a un stato di “guarigione”, Mi fido della vita, ogni percorso è perfetto per me.un abbraccio Gian p.s. per il corso del 17 luglio abbiamo ancora solo due posti, se siete interessati fatecelo sapere a gian@louisehayitalia.org oppure al 3271428376. Per favore non mandate sms anonimi chiedendo informazioni perchè spesso gli sms ci sfuggono. Grazie

Puoi immaginare quanta libertà ti può dare questo pensiero?

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Potete immaginare quanta libertà ci da questo pensiero?
Riuscite a farlo vostro? Quando siamo nel bisogno di piacere a tutti, rischiamo di perdere noi stessi. A tutti piace piacere, eppure dobbiamo ammettere che non possiamo piacere a tutte le persone che incontriamo, ne viceversa. abbiamo bisogno di accettare che indipendentemente da quanto noi si sia belli, bravi, simpatici e competenti potremmo non piacere a qualcuno. Questa è una sua libera scelta che dobbiamo imparare adaccettare. Quando abbiamo bisogno di piacere agli altri, spesso facciamo di tutto per guadagnare la loro approvazione, siamo superdisponibili, diciamo sempre di sì.mentiamo su noi stessi e sulle nostre convinzioni per non indispettirli ma in questo modo poco alla volta perdiamo noi stessi,la nostra identità, la nostra dignità e le nostre energie, finchè ci ritroviamo svuotati e stanchi a domandarci che cosa vogliamo davvero per noi stessi. Quando amiamo noi stessi, quando ci piacciamo, siamo in grado di accettare sia i feedback positivi degli altri che quelli negativi.siamo capaci di sostenere l’dea di non piacere a qualcuno ed essere comunque delle belle persone. Potete immaginare quanta libertà ci da tutto questo? Oggi ricordo a me stesso che indipendentemente da quello che faccio e sono posso piacere o non piacere agli altri, che questa è una loro scelta e io sono perfetto cosi’ come sono. un abbraccio e serena giornata.
p.s Per il corso del 17 luglio ci è stata proposta una sala più grande quindi abbiamo ulteriori 3/4 posti liberi (il corso era già pieno domenica) Se siete interessati fatecelo sapere a gian@louisehayitalia.org oppure al 3271428376 da lun a ven dalle 11 alle 19.00 Gian

Conservo per me solo il bene

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Molte persone conservano qualsiasi cosa, le loro case sono piene di oggetti, ninnoli, ricordi, addirittura cose rotte in attesa di essere riparate che puntualmente restano li’, in un angolo della casa a prendere la polvere. Molti di noi fanno lo stesso anche nella vita, continuano a tenersi relazioni tossiche, problemi sul lavoro, amicizie insoddisfacenti,ricordi negativi che rimuginano ogni giorno, amori passati. Temono di lasciar andare perchè pensano che non arriverà nulla di meglio a sostituirli. Certo è difficile avere fiducia nel futuro quando magari nel passato abbiamo registrato tanta amarezza eppure per cambiare è indispensabile un lavoro di selezione di ciò che vogliamo trattenere e di ciò che non serve più. Quando lasciamo andare ecco che la vita ci dona qualcosa di nuovo e spesso meraviglioso.La nostra fiducia viene premiata ma sopratutto l’amore per noi stessi viene premiato. Selezionare e lasciar andare le esperienze tossiche è infatti un grande atto di amore ed autostima.Oggi incomincio a selezionare le cose buone della mia vita e lascio andare quelle negative con amore e gratitudine per quanto mi hanno dato di buono. un abbraccio Giancarlo p.s. vi ricordo che per il costo del 17 luglio a Milano per ragioni organizzative le iscrizioni si chiuderanno sabato, dopodichè non sarà più possibile aggiungersi. E’ possibile iscriversi a gian@louisehayitalia.org oppure al 3271428376 da lun a ven dalle 11 alle 19.00

Tu sei l’unica autorità della tua vita, te lo ricordi?

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Che effetto vi fa questa affermazione? Troppo? Vi fa sentire superbi? Certo è un’affermazione molto forte, eppure è proprio quello che avremmo bisogno di ricordarci quando deleghiamo ad altri il potere di scegliere nella nostra vita. Solo noi possiamo decidere cosa provare,cosa pensare, che sentimenti coltivare, come reagire a uno stimolo; Solo noi possiamo decidere di dire di si o di no ad una richiesta. Ogni giorno compiamo milioni di scelte che producono milioni di risultati e creano esperienze eppure siamo sempre molto occupati a affermare e pensare che gli altri abbiano potere su di noi, che siamo vittime : delle altre persone, del fato, della vita, di Dio (qualsiasi cosa sia Dio per voi). Ci rifiutiamo di avere una responsabilità anche solo minima in quello che ci succede. Ma se non abbiamo responsabilità allora non abbiamo potere e in primis non abbiamo il potere di cambiare le cose, quindi perchè lamentarsi? Abbiamo bisogno di riprendere in mano lo scettro del potere nella nostra vita, il coraggio di dire si o no e assumersene le responsabilità, il coraggio di fare scelte rischiose, di amare rischiando di essere feriti, di dire rischiando di apparire antipatici, di uscire dagli schemi rischiando di essere disapprovati. Riprendiamo in mano il potere nelle nostre vite che troppo a lungo abbiamo delegato. Siamo noi l’autorità nella nostra vita. p.s. per il corso del 17 luglio abbiamo ancora 5 posti, se siete interessati vi preghiamo di confermare la vostra presenza al 3271428376 da lun a ven dalle 11 alle 19 o a gian@louisehayitalia.org, Per favore se volete usare wttsp mandateci messaggi e non telefonate; se siamo fuori sede non abbiamo traffico dati adeguato. grazie

Io sono il cambiamento nel mondo

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Immaginiamo di ammalarci: andiamo dal dottore e il dottore ci da una medicina, la medicina non funziona , anzi ci fa stare peggio, che cosa faremmo in questa situazione? continueremmo a prendere la stessa medicina o cercheremmo di farcene prescrivere una nuova? La stessa cosa succede per la nostra vita e per il mondo. Quando le cose non vanno abbiamo bisogno di cambiare, il cambiamento E’ la medicina. Ci lamentiamo del fatto che nulla funziona nelle nostre nazioni ma votiamosempre gli stessi rappresentanti, ci lamentiamo del nostro corpo ma non cambiamo le nostre abitudini di vita, ci lamentiamo delle nostre relazioni ma non cambiamo ne modo di relazionarci ne la scelta del partner, ci lamentiamo dell’egoismo del mondo ma non aiutiamo nessuno. Perchè le cose cambino, perchè il mondo diventi un luogo migliore e la nostra vita migliori dobbiamo darci da fare in prima persona. Non serve delegare agli altri il compito di cambiare le cose se noi per primi non attuiamo un cambiamento di pensiero, parola ed azione. Ciascuno di noi può fare la differenza per sè e per gli altri. Questo è il nucleo del lavoro sulla stima di sè, riconoscere che , per quanto piccoli, noi possiamo essere una fonte di cambiamento per noi e per gli altri, riconoscerci un valore reale e trasformativo. Mi permetto di cambiare la mia vita e il mondo intorno a me. un abbraccio. Gian. P.s per il corso del 17 luglio è possibie avere informazioni o iscriversi a gian@louisehayitalia.org oppure al 3271428376 dalle 11 alle 19.00 da lun a venIi posti disponibili per questa data saranno 15 totali. le iscrizioni si chiuderanno il 10 luglio.Un abbraccio

Non riesco a smettere di…pensarci,farlo, amarlo….

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“Non posso smettere di pensarci” , “Non riesco a smettere di amarlo”, “Ormai ho detto di si e andrò fino in fondo”. Le persone amano costruirsi gabbie, rinchiusi dietro le sbarre si sentono frustrate ma al contempo protette. Quante volte ho dovuto ascoltare queste frasi? Persone prigioniere del proprio amore, tenute in ostaggio dalle proprie idee. E’ quello che succede quando un’idea, un pensiero ci passa e ripassa per la mente migliaia di volte. Crediamo che sia inevitabile ma in realtà è la ripetizione di esso che lo rende “inevitabile”. Uno degli assunti fondamentali del metodo L.Hay è che i pensieri ed i sentimenti si possono cambiare.Nessuno vuole negare che esistano persone che amiamo e continueremo ad amare, e nemmeno dico che si deve smettere di farlo, l’importante è che sappiamo riconoscere quando questo sentimento diventa tossico, quando la relazione diventa sofferenza e impariamo a gestirlo, modularlo e, se è il caso lasciarlo andare. Ci sono persone che possiamo amare comunque senza continuare la relazione e possiamo imparare a non soffrire inutilmente per questo. Lo stesso vale per le nostre idee, le nostre opinioni..possiamo cambiarle, sopratutto se acquisiamo nuovi elementi di interpretazione dei fatti..è quello che succede in un processo no? Ci sono tre gradi di giudizio proprio perchè nuove prove possono emergere ribaltando completamente il giudizio finale. Perchè essere dei giudici impietosi nei confronti di noi stessi e delle nostre scelte quando le cose intorno a noi cambiano? nulla è scolpito nella pietra nella vita di una persona, impariamo a essere flessibili, a cambiare . un abbraccio. Gian P.s. Per le iscrizioni al corso del 17 luglio a Milano è possibile contattarci al 3271428376 da lun a ven dalle 11 alle 19 oppure a gian@louisehayitalia.org. Le iscrizioni si chiuderanno il 10 luglio. un abbraccio. Gian

Ama te stesso, inizia così…..

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Amare se stessi è la chiave di una vita serena. Siamo cresciuti con l’idea che la nostra felicità dipenda dal possedere: cose,persone, relazioni, denaro, posizioni, riscatto, vendetta, giustizia.
Alcuni pensano che la felicità dipenda dall’essere: essere una buona madre, una moglie amata, un marito responsabile, un manager affermato, il primo della classe, lo sportivo che vince, il coach o il counselor affermato.

In realtà tutte queste  cose portano la felicità solo quando sono la conseguenza di un amore sano per se stessi.
Quando amiamo noi stessi, solo allora siamo in grado di effettuare consapevolmente le nostre scelte migliori e avere od essere chi vogliamo per davvero.Al contrario il disamore di sè ci rende fragili vulnerabili e manipolabili, troppo permeabili.

Al Corso Ama te stesso (prossima data 17 luglio Milano-contatti 3271428376) si lavora esattamente in questa prospettiva. L’idea è di stimolare ciascuno di noi a guardarsi con occhi amorevoli attraverso un processo dolce e efficace.

I VANTAGGI FONDAMENTALI DELL’AMORE DI SE’

1)Quando ami te stesso ti senti libero di scegliere secondo i tuoi reali desideri, le aspettative degli altri non “entrano più” e tu puoi ascoltare il tuo cuore e la tua saggezza interiore mentre ti guidano a quelle scelte che ti rendono realmente felice.

2)Quando ami te stesso smetti di punirti: comportamenti autodistruttivi, dipendenze alimentari e da sostanze, incapacità di permettersi il riposo o il divertimento diventano comportamenti dai quali non sei più attratto e poco alla volta ti abbandonano.

3)Quando ami te stesso il tuo corpo è più sano e resistente. In uno stato d’animo più rilassato  e con una cura maggiore di sè il corpo rifiorisce e con esso la sua capacità di affrontare i malesseri. Hai più voglia di curarti, dormi meglio,lo stress diminuisce.

4)Quando ami te stesso sei libero di amare gli altri. L’amore di sè ti rende indipendente, non hai più bisogno di un partner, bisogno degli amici, la tua compagnia ti è gradita e quella degli altri ancora di più perchè scelta. Scegli di frequentare alcune persone invece di altre, scegli di stare con una persona invece che restare single, diventi più indulgente nei confronti delle altre persone e dei loro comportamenti perchè li vedi nella loro umanità , cosi’ come vedi te stesso nella tua umanità.

5)Quando ami te stesso i conflitti diminuiscono. Quando ami te stesso, sei in pace e ti senti sicuro di te.Così le critiche degli altri non ti feriscono più, i loro comportamenti diventano sempre meno influenti sul tuo umore. Impari a scegliere se discutere qualcosa o se lasciare correre. Smetti di personalizzare  scelte e comportamenti come se fossero agiti contro di te. Cosi’ smetti anche di confliggere e di rimanere a lungo nel conflitto.

6)Quando ami te stesso riconosci e accetti la prosperità. e’ davvero difficile avere successo economico e riconoscimenti quando noi stessi siamo i primi a vivere il senso di demerito. come potremmo accettare serenamente un dono quando sentiamo profondamente di non essere degni? Quando non amiamo noi stessi a sufficienza non riusciamo a vivere con gratitudine ciò che abbiamo ne ad accettare beni maggiori.Spesso ci giochiamo le buone opportunità o la ricchezza ci scivola di mano, non siamo capaci di chiedere ciò che ci spetta.

7)Quando ami te stesso sai dire “NO” e “GRAZIE”. Spesso quando non amiamo noi stessi non sappiamo mettere un freno alle richieste altrui, crediamo che per essere approvati dovremo fare qualcosa, altrimenti gli altri non potranno amarci. Quando diciamo di no, viviamo questo gesto con grande angoscia e senso di colpa e ci scusiamo infinitamente ed esageratamente, temiamo che saremo biasimati e messi da parte.Quando amiamo noi stessi “no”, diventa una parola che esprime semplicemente la nostra volontà e che siamo liberi di usare, rispettosamente,a nostro piacimento.Anche dire “Grazie” diventa facile, di fronte ai riconoscimenti del nostro valore, del nostro impegno o della nostra bellezza non minimizziamo più, non abbassiamo gli occhi quasi vergognandocene o non cerchiamo qualcuno con cui condividerla a tutti i costi. siamo disposti a riconoscere e farci riconoscere il nostro valore.

8)Quando ami te stesso diventi forte. La forza è sorella della speranza e dell’autostima, se crediamo che in qualche modo ne usciremo fuori, se crediamo che siamo forti abbastanza per affrontare quello che sta succedendo questa forza verrà a noi.Sarà una forza serena e determinata come quella dell’atleta che affronta la prova con l’intenzione di dare del suo meglio.

9)Quando ami te stesso le tue emozioni sono in pace. Hai mai fatto caso a quel chiacchiericcio interiore che ti accompagna? E’ un bisogno inevitabile per l’uomo e non possiamo di certo privarcene. Ma di cosa parliamo tra noi e noi? di quanto siamo stupidi? di come andranno male le cose? delle nostre sfortune? insultiamo i nostri nemici e proviamo rabbia? Quando ami te stesso il tuo dialogo interiore cambia diventa meno ansioso e meno arrabbiato, meno triste e meno aggressivo. La pace torna a albergare dentro di te.

10)Quando ti ami dedichi un minuto a te stesso ogni giorno. E’ questo che insegno al corso Ama te stesso,come far diventare quel minuto talmente potente da rivoluzionare l’intera giornata e in poco tempo l’intera vita.

Non importa come, incomincia ad amarti da ora, prendi questo impegno.

Un abbraccio

Giancarlo Rabericati

Titolare Louisehayitalia.org e insegnante Louise Hay dal 1998

Se sei interessato a partecipare alla nostra prossima data il 17 luglio  a Milano contattaci a gian@louisehayitalia.org oppure al 3271428376 dalle 11 alle 19 da lun a ven. tidaremo senza impegno tutte le informazioni.

 

 

 

Basta insonnia e…. Ora molla il controllo!

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Lo sapevate? i prodotti più venduti in farmacia sono prodotti per dormire e prodotti contro la stitichezza…qual’è il nesso?Secondo Louise Hay E’ il controllo. Viviamo in una società dove ci è stato insegnato a controllare tutto e tutti: controlliamo il nostro partner, i nostri figli, le nostre emozioni, le sensazioni del nostro corpo (e emozioni e sensazioni tendiamo a reprimerle), le nostre reazioni, la vita,la morte….ogni dinamica è controllata, catalogata, letta e vincolata.In una società in cui il controllo, anche delle masse,è un perno fondamentale è facile finire per somatizzare in più distretti corporei.
Sonno ed evacuazione sono parametri in cui il nostro controllo va lasciato andare..e se non siamo allenati a farlo….incominciano le difficoltà.
Ogni giorno è importante ricordarsi che in realtà il controllo da solo una sicurezza illusoria, fino all’ultimo istante le cose possono andare in maniera completamente diversa Emoticon smile Abbiamo bisogno di accettare questa incontrollabilità della vita e lasciar andare per ritrovare il piacere di vivere e scoprire la vita stessa. Come un esploratore che entra in una giungla sconosciuta piena di rischi e di tesori. Impariamo dall’acqua a fluire tra le le cose. Emoticon smile oggi lascio andare il controllo e mi godo la vita.
una serena giornata. Gian. Ps vi ricodo che per il corso del 22 abbiamo ancora due posti e che le iscrizioni chiuderanno mercoledi’ , quindi se siete interessati a partecipare fatecelo sapere via mai a gian@louisehayitalia.org oppure al 3271428376. Allo stesso modo se avete cambiato idea per favore fatecelo sapere per tempo perchè abbiamo studenti in lista d’attesa e dobbiamo prenotare la sala. Emoticon smile un abbraccione

Louise Hay : Prenditi Tempo!

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Prenditi tempo!, Louise Hay ribadisce spesso che ogni cosa ha il suo tempo e richiede tempo. Anche la cura di noi richiede tempo. Spesso corriamo frenetici da un’attività all’altra, sia essa di lavoro o sociale, siamo arrivati al punto che anche le attività ludiche sono diventate un impegno. Una cosa che consiglio sempre al corso Corpo mente benessere è prendersi del tempo. Non occorrono ore ed ore, bastano 5/10 minuti dedicati esclusivamente a noi stessi. Possiamo semplicemente stare in silenzio, leggere, ascoltare della musica, possiamo dedicarci a un hobby, non importa se fisicamente è faticoso..è la mente che ha bisogno di andare in vacanza anche solo per dieci minuti. C’e’ chi decide di andare a correre, chi fa il giardino, chi bricolage, chi decora, chi disegna e colora mandala… chi si fa fare un massaggio. Abbiamo bisogno di tenere le pile cariche se vogliamo goderci la vita, altrimenti sarà solo un susseguirsi di eventi ed azioni senza alcuna consapevolezza. Oggi mi prendo qualche minuto per me soltanto e mi ricarico. un abbraccio Gian. P.s. Per il corso del 22 abbiamo ancora 3 posti solamente, vi ricordo che potete iscrivervi chiamando il 3271428376 da LUN A VEN dalle 11 alle 19 oppure scriverci a gian@louisehayitalia.org.