Crescita personale e falsi miti

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La crescita personale è un percorso individuale. In questo percorso alla ricerca della consapevolezza, lungo una vita intera, possiamo incontrare tante discipline, tante filosofie e tanti “insegnanti”. Non è tutto oro però quello che luccica. Vediamo insieme alcuni “falsi miti” della crescita personale. Forse questo articolo potrà sembrarvi “pessimista” o negativo: semplicemente  l’oggetto della discussione è ciò che non va e non si vede, ciò che funziona lo vedete benissimo da soli 🙂

A)SE COSTA TANTO VALE TANTO. Chi l’ha detto? I prezzo  dei seminari, dei corsi, dei servizi viene stabilito da chi li eroga. Non necessariamente il prezzo attribuito ad un corso corrisponde al suo valore. Sono andato a corsi da 500 euro a giornata in cui l’oratore ha parlato, parlato, parlato e non ha detto nulla per 8 ore. In questo caso il prezzo del corso non ci dice nulla sul valore dei contenuti, ci dice però che l’insegnante ha un’ego smisurato ed è un pò avido. Il sapere è stato disponibile solo per un elite di ricchi per millenni, anche oggi e anche nella crescita personale e spirituale si vuole selezionare in base al reddito. Il reddito e la condizione socio economica non possono essere uno strumento di selezione validi.

B) SE VERAMENTE VUOI PUOI.  Ora buttati dal 5 piano e vola, cambia etnia con la fora di volontà, fatti togliere 100mila euro di debiti di equitalia senza pagarli, fatti amare da una persona anche se lei non ti vuole. “Se vuoi puoi” è una verità efficace nei parametri e nei limiti di un mondo fatto di materia come il nostro. La nostra volontà è sovrana nel nostro mondo e sulle nostre azioni ed emozioni. Dobbiamo ricordarci che la nostra volontà però incontra e a volte si scontra con quella degli altri, con le leggi della fisica o della matematica. Possiamo produrre cose meravigliose nella nostra vita ma a volte dobbiamo fare i conti con la frustrazione di non poter cambiare altre cose.:-) Di solito se vuoi puoi viene usato come “leveraggio”, per vendere beni e servizi. Ad esempio, il cliente dice: “mi piacerebbe venire al corso ma non riesco proprio” e il venditore: “se vuoi puoi, se non vieni è perchè non lo vuoi veramente”. Questa  non è crescita personale, ne comunicazione efficace; è  PNL per la manipolazione.

C)E’ UNA TUA PROIEZIONE. Se hai letto il mio articolo sulla de-responsabilizzazione sorriderai: Questo è proprio il genere di gioco che si gioca tra chi bazzica nel mondo della crescita personale per non affrontare le proprie responsabilità. Una variante “di lusso” del “non è responsabilità mia”. Ora, chiariamoci: certo è vero che tutti proiettiamo e che tutti interpretiamo la realtà a nostro modo ma se mi stai camminando sui piedi e ti dico di scendere non sto proiettando, è un dato oggettivo. Posso, proiettivamente, mal interpretare le intenzioni con cui l’hai fatto ma l’azione c’è stata. Se io lavoro 30 ore come da contratto per te e tu non mi paghi, non sto proiettando “il padre cattivo” su di te, non sto trovando uno sfogo il mio senso di ingiustizia pregressa; tu non stai agendo secondo le regole, è un dato oggettivo.

D) NON CI BADARE, PENSA POSITIVO E SE NE VA. Questo è tipico degli insegnanti di pensiero positivo che hanno studiato poco. Il pensiero crea, ma la realtà fisica in cui viviamo ha maggiore densità, devi darti una mossa per risolvere le cose E continuare a mantenere il pensiero che tutto si risolverà. Quando ti trovi davanti persone che insegnano il pensiero positivo, il metodo Louise Hay, The secret etc con leggerezza e senza preparazione, avendo solo letto un libro o avendo comprato un diploma, le riconoscerai dal linguaggio  e dall’approccio “mondo di zucchero filato”. Vale a dire che con voce flautata sosterranno  che basta non badare ai problemi perchè spariscano, che il mondo è fatto SOLO  di cose fighissime e tutti sono buoni, simpatici e carini, e poi ci sono le nuvolette rosa, gli unicorni e gli arcobaleni. E’ fondamentalemente un atteggiamento di negazione ed evitamento tipico di chi non ha strumenti per processare la realtà. Questa incompetenza ha rovinato un sacco di persone che si sono viste invitare a ignorare i problemi per poi ritrovarseli davanti 100 volte più grossi mesi dopo. Sogna quanto vuoi, immagina, crea, ma perchè funzioni devi riconoscere la realtà ed i problemi oggettivi per come sono.

E)LE IDEE SONO DI TUTTI. Ah si? e come mai chi ripete spesso questa frase ha messo copyright  su ogni singola riga dei suoi articoli? Le idee sono di tutti ma la fatica fatta per produrle, l’impegno, le ore di studio, i soldi investiti per imparare non lo sono, come non lo sono i riconoscimenti economici e non. Le idee possono essere fatte girare ma guadagnarci sopra o spacciarle per proprie omettendo il nome di chi le ha avute è di fatto un FURTO, non esiste altro nome. Non fatelo, non dico non fatelo con me, intendo non fatelo con nessuno. Se un’idea vi piace prendetela ma riconoscete il merito altrui con onestà. Negli ultimi dieci anni il mio blog ed il mio sito internet sono stati saccheggiati, chi non è competente prende dagli altri il lavoro fatto e  finito e lo chiama “ispirazione”, avrei potuto segnalare questi comportamenti ma “ciò che dai ti ritorna” non è un falso mito per cui non c’è stato alcun bisogno :-D.

F)PER FARE QUESTO “MESTIERE” BASTA ESSERE DEGLI APPASSIONATI. Dai!  Ho sempre detto io che i percorsi di studio non servivano a nulla e il praticantato ancora meno. Voglio dire: basta essere prevenuti! Chi non si farebbe fare un intervento a cuore aperto da una persona che non ha fatto medicina e che ha visto tutte le puntate di ER e ha l’atlante di anatomia in casa? e le centrali nucleari? Mica vorrai farle progettare da un ingegnere. Pare che pretendere la competenza sia poco democratico nella società in cui tutti devono fare tutto. La crescita personale e la spiritualità sono un mondo che richiede competenza, studio e preparazione costanti. Lavori con le persone e se sbagli pagano loro. Quando arriva una persona per parlare delle ragioni spirituali della sua sofferenza non puoi dargli la risposta che andrebbe bene a te, non puoi (e non devi) fare lo psicologo,  devi capire quali sono le sue ragioni e sostenerlo mentre trova il suo senso dell’esperienza. Quando insegni una tecnica devi trovare l’esercizio più adatto per lo studente, non puoi leggere il manuale e macchinetta.

Per questo vi invito a diffidare sempre dei corsi in cui vi certificano in poche ore o pochi giorni e di quelli in cui è automatico essere diplomati perchè paghi. Un conto è comprare la partecipazione a un corso per imparare  e ottenere un diploma, un conto è comprarsi un diploma e diventare un “esperto” in 5 gg.

G)IL GRUPPO FA LA FORZA: SIAMO UNA COMMUNITY/COMUNITA’/SPAZIO DI CONDIVISIONE.. Di solito quando si entra in certi giri ci sono passaggi specifici. Il primo è il love bombing: vieni letteralmente ricoperto di complimenti, poi c’è il controllo del linguaggio attraverso l’uso di termini specifici comprensibili solo ai membri del gruppo che hanno fatto i corsi, poi si passa all’isolamento dagli amici e dai membri della famiglia perchè “loro non ti capiscono”,  poi tocca alla struttura gerarchica: maestro illuminato altissimo, team leader,  vice del team etc, infine incomincia lo sfruttamento: per sentirti a tuo agio devi per forza frequentare le attività (a pagamento) e darti da fare aiutando (gratis). Benvenuti in una psicosetta. La crescita personale è un percorso individuale. E’ bello praticare con gli altri, è bello condividere e confrontarsi, sostenersi e “scazzare” ma non fatevi ingabbiare dal gruppo.

H)SE VERAMENTE SEI SPIRITUALE/consapevole NON TI ARRABBI MAI. Ecco incominciamo a dire che tutti si cerca di allenare lo spirito, guarirlo, farlo evolvere. Siamo tutti “spirituali” nel senso che una parte di noi è spirito ma siamo anche umani. Spesso e volentieri gli insegnanti stanno sul vostro stesso sentiero, solo un pò più avanti quindi possono dirvi quali saranno i prossimi pericoli che incontrerete ma a loro volta esplorano territori sconosciuti a loro stessi. Alcune delle persone più evolute si arrabbiano e tanto: si arrabbia il  Dalia Lama, si arrabbiava Gandhi, si arrabbiava Madre Teresa di Calcutta e persino Gesù mi pare non sia stato esente da questa emozione. Se personalità di questo livello si arrabbiavano direi che possiamo permettercelo anche noi. E’ cosa ne fai di questa rabbia che fa la differenza, come la esprimi, come la usi senza fartene usare.

I) SE VERAMENTE SEI SPIRITUALE/CONSAPEVOLE SEI SEMPRE GENTILE. Ma anche no, proprio. Preferisco essere vero che essere gentile. A volte abbiamo bisogno di parlare un linguaggio comprensibile per il nostro interlocutore.  A Volte abbiamo bisogno di essere incisivi per il suo bene. Se mio figlio palesa l’intenzione di infilare le dita nella presa una prima volta posso gentilmente dirgli che non è il caso ed è pericoloso ma se poi lo vedo mentre lo sta facendo forse un “Cavolo ti ho detto che non si fa! via di lì!” potrebbe salvargli la vita nonostante non sia gentile. Anche dire a uno studente: “questa tecnica non fa per te, prova a lavorare con quell’insegnante” non è gentile ma è onesto e dovuto quando ci si rende conto che lo studente ha bisogno di altro. 🙂

Eccoci qui in pochi, si fa per dire, punti  abbiamo condensato una certa quantità di falsi miti. Non sono di certo tutti ma almeno possono darvi un’idea di come muovermi meglio nel mondo meraviglioso, ricchissimo e vastissimo della crescita personale e spirituale. Una regola vale sempre: ASCOLTATEVI, cosa dice la vostra voce di questo insegnante? di questo metodo? di questo gruppo? di questo corso?

Giancarlo Rabericati
Formatore e insegnante Louise Hay dal 1998

 

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Le costellazioni familiari :un grande fraintendimento

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 Cari amici, oggi voglio rispondere ad alcune domande che mi sono state fatte sulle costellazioni e sul tema degli avi. Non intendo definire qui cosa sia una costellazione e a cosa serve perchè ogni costellatore ha il suo approccio, solo chiarire cosa NON è e a cosa NON serve per come la vedo/facilito io. Uno dei grossi fraintendimenti relativi alle costellazioni familiari è che siano uno strumento per comunicare con i nostri cari estinti. Sicuramente è comprensibile  fare confusione quando andiamo a rappresentare un sistema familiare magari indietro di 3 o 4 generazioni e parliamo di personaggi che interpretano la zia, il nonno, la madre. Ma non dobbiamo dimenticarci che il lavoro costellativo è sopratutto energetico e simbolico ed è un lavoro su di NOI che poi si riflette su tutto il sistema a cui apparteniamo e a cui siamo connessi. In costellazione non si presentano gli spiriti dei nostri cari e si incarnano nei rappresentanti. Costellare e’ come andare dal notaio a farsi leggere il testamento lasciato dalla cara zia: lo spirito della Zia non possiede il notaio e parla per sua bocca, tuttavia le sue intenzioni, opinioni e lasciti, a volte le sue memorie ed i suoi segreti, ci vengono notificati e noi possiamo finalmente conoscerli e comprenderli. Possiamo accettare o meno l’eredità, scoprire che ci sono debiti da saldare (e saldarli oppure no), accettare gli immobili  ereditati ed abitarli, vendere gli immobili o affittarli..etcetc. In costellazione raccogliamo informazioni sulle eredità energetiche o emotive e sugli squilibri che possono aver toccato il nostro sistema familiare e possono influenzare le nostre scelte in maniera sottile. Quando entriamo in una classe in cui si è svolta un’interrogazione vediamo ancora disegnati sulla lavagna i contenuti, possiamo sentire l’aria pesante a causa della grande tensione degli studenti ma non pensiamo di certo di essere nel bel mezzo dell’esame in quel momento o di poter  fare una domanda al professore già uscito oppure svolgere l’esame noi stessi. Però possiamo imparare dalla lavagna gli argomenti discussi, possiamo pulirla, possiamo arieggiare il locale per renderlo più vivibile. In costellazione Possiamo comprendere se il nostro albero genealogico è sofferente per qualche squilibrio energetico e , simbolicamente, porvi rimedio se possibile.

Non esistono “maledizioni” da cancellare in costellazione, avi malevoli da placare, spiriti imprigionati da liberare, eredità inappellabili..è tutto molto mutevole per interpretazione ed azione, è un lavoro sottile ma potente di consapevolezza.. se no faremmo dello spiritismo. Si fa costellazioni per comprendere a livello sottile ed intuitivo le nostre dinamiche transgenerazionali e per “guarirle energeticamente”, per avere più chiarezza su una situazione, per andare a vedere se magari l’energia non scorre fluida di generazione in generazione, per fare dei gesti simbolici che ci liberino e parlino alla nostra parte profonda dandole una spinta nella giusta direzione. MA, Come dice Hellinger,: “i morti con i morti, i vivi con i vivi”. il Nostro compito è rendere la nostra vita un capolavoro, possiamo farlo meglio se l’energia scorre bene dai nostri predecessori a noi ma non dobbiamo vivere con lo sguardo rivolto all’indietro. Si fa l’esperienza della costellazione e la si lascia andare, lasciando che lavori in modo sottile sulla nostra parte profonda e nella nostra vita. Spero di aver fugato il dubbio e chiarito l’intento. una serena giornata! Gian

Un viaggio per cambiare nel viaggio della vita

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Muoversi è nel ritmo naturale delle cose, persino gli alberi che ci sembrano immobili in realtà si muovono, si spostano impercettibilmente di cm e cm nel corso della loro vita mentre producono nuovi rami e nuove radici, le rocce si muovono, man mano che il terreno e loro stesse vengono erosi, possono fare km e km nel corso delle loro vita prima di ridursi a piccoli sassolini. Molte persone però sono convinte di non potersi muovere sia simbolicamente nella loro vita che fisicamente nello spazio. Molti riferiscono che non possono più cambiare direzione o che “ormai sono arrivati li” e non possono più andare da un’altra parte. Alcuni sono talmente radicati nella convinzione di non potersi muovere che finiscono per non muoversi più nemmeno fisicamente: la festa del paese vicino è troppo lontana, il corso che sta nella città X è troppo distante, persino l’idea di dover fare un viaggio per divertimento è pesante. Siamo cosi’ abituati all’idea che tutto ci venga servito sul tavolo già pronto che l’idea di dover fare un viaggio per ottenerlo ci dissuade. Eppure viaggiare,muoversi e spostarsi fa parte del cambiamento, il concetto di viaggio iniziatico era comune nelle culture di tutto il mondo e le persone facevano km e km a piedi pure di incontrare il santo che viveva nelle montagne. Abbiamo bisogno di recuperare l’idea che muoverci fisicamente ci aiuta a cambiare le nostre idee ed i nostri sentimenti, viaggiare fuori genera uno spostamento interno…questo è uno strumento di cambiamento e trasformazione potentissimo che non possiamo ignorare. Io mi muovo in ogni direzione liberamente, nella mia vita e nel mondo. un abbraccio. Gian p.s. per il corso del 17 luglio le iscrizioni sono aperte o via mail a gian@louisehayitalia.org oppure al tel al 3271428376 da lun a ven dalle 11 alle 19. Vi aspettiamo per un viaggio nel viaggio della vita. Gian

Rompere le catene..perchè?

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In questi giorni ho appena presentato il mio nuovo corso “Rompere le catene, vivere i propri sogni“, frutto di 20 anni di insegnamento e studio del metodo Louise Hay e non solo.
Di cosa si tratta? Cosa vuol dire rompere le catene e perchè? Ecco una rapida descrizione punto per punto; Non si tratta di certo di una spiegazione esaustiva di tutte le catene che esistono e che toccheremo nel corso, ma può aiutarci a capire perchè vale la pena di liberarsene.
Ognuno di noi intesse legami sottili con gli altri, parti di sè e esperienze di vita, questi legami possono essere utili per mantenere saldi i nostri rapporti con altro da noi ma possono diventare limitanti .

Alcune catene e perchè  romperle:

1)Quando non riusciamo a spezzare i legami con cose, persone e situazioni è come se vivessimo col freno a mano tirato..cerchiamo di andare avanti ma il nostro motore gira a mille e facciamo pochi metri. Il risultato è che spesso ci sentiamo spossati e incapaci di raggiungere le nostre mete.

2)Se non spezziamo i legami con le relazioni passate difficilmente ne costruiremo di nuove. Nessun nuovo partner sarà all’altezza, oppure vivremo nella speranza che l’altro ritorni o nel ricordo. Saremo talmente preoccupati di rivivere l’esperienza passata da non goderci quella attuale, sviluppando comportamenti ansiosi, aggressivi, manipolatori o a volte respingenti.

3)Se non spezziamo le catene con le esperienze che ci hanno fatto soffrire resteremo prigionieri della paura. Così non avremo il coraggio per fare cose nuove, metterci in gioco, rinnovarci, cambiare e finiremo per appassire nella routine quotidiana. Il dolore, la paura, la rabbia sono come dei topolini che rosicchiano i nostri talloni e prima o poi ci mettono a terra.

4)Quando è una memoria a tenerci prigionieri, tutto passa attraverso di essa. Non riusciamo a vedere nulla con obbiettività, la nostra mente torna sempre li’ e dove va il nostro pensiero va anche la nostra energia. In questo modo  poco a poco ci svuotiamo ed entriamo in un loop di pensieri sempre uguali. Ciò che è successo magari 20 anni fa è sempre presente, come se fosse appena successo. Tagliamo le catene col passato e partiamo verso il nuovo.

5)Le relazioni sono legami per eccelenza ma quando la relazione è tossica abbiamo bisogno di imparare a tagliare. Spesso le persone per paura della solitudine o per timore di non valere abbastanza non riescono a lasciar andare e si ritrovano a ritornare sempre al punto di partenza: si subisce, si litiga, ci si lascia e si ritorna insieme, come un criceto che gira sulla ruota. Questa esperienza è sfibrante e ci impedisce di avere nuove relazioni serene ed incontrare la persona giusta.

6)Ci sono parti di noi da cui abbiamo bisogno di prendere le distanze. Non si tratta di abolire in toto una parte: sarebbe come decidere di tagliarsi una mano perchè non riusciamo a coordinarne i movimenti, si tratta invece di riconoscere che questa è una parte di noi e non tutto ciò che siamo. In questo caso i legami vengono allentati quanto basta perchè questa parte possa essere vista e vissuta con distacco. E’ il caso degli eccessi di prudenza, delle convinzioni che possono diventare limitanti, dei comportamenti rigidi etc

7)Uscire dalle situazioni che ci fanno soffrire: famiglie che non ci sostengono ma da cui continiuamo a cercare approvazione, persone che serbano rancore per cose successe mille anni fa nonostante le richieste di perdono, capi poco riconoscenti. Spesso , senza rendercene conto, siamo oggetto di manipolazione. Il nostro bisogno di amore, accettazione ed approvazione è come una catena che ci tiene legati al nostro aguzzino. non riusciamo a staccarci e a dire “NO, non lo faccio,non mi interessa cosa penserai”. Questa catena è molto pesante e nel contempo molto sottile e poco visibile, vale davvero la pena di spezzarla per ritrovare la libertà di essere e fare con la propria testa.

8)Dipendenze da cose, sostanze, persone, emozioni, queste sono le catene più visibili e anche le più facili su cui lavorare, paradossalmente proprio perchè sono molto grosse sono facili da percepire 🙂

9)Le catene delle nostre idee e dei nostri comportamenti sono le più sottili e spesso si animano molte resistenze: “Cosa sarò io se rinuncio a questo comportamento pensiero?”. Noi, tutti noi, siamo molto di più di ciò che facciamo diciamo o pensiamo, abbiamo bisogno di ricordarlo sempre. Anche se cambiamo i nostri pensieri o i nostri comportamenti non smettiamo di essere ciò che siamo. Siamo qui per cambiare, per migliorare, per rompere gli schemi, anche i nostri stessi schemi, nell’ottica di una evoluzione e di una guarigione profonda.

10) Le catene sono come corde che ci tengono a terra mentre noi siamo fatti per volare, se non molliamo la zavorra, se non tagliamo le funi, non potremo mai librarci nel cielo e puntare in alto. Resteremo sempre nello spazio limitato del raggio d’azione dettato dalle nostre catene. LIBERARSI DALLE CATENE VUOL DIRE TORNARE A VIVERE

Se sei interessato a partecipare a questo corso puoi contattarci a gian@louisehayitalia.org opure al 3271428376 da lun al ven dalle 11 alle 19.00. 
La prossima data utile per la partecipazione è a Milano il 20 Marzo dalle 10.30 alle 18.30

 

Orientarsi nell’offerta di crescita personale

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Ho ricevuto parecchie  email di studenti  e persone che mi chiedono “cosa ne pensi di questo e di quel corso?”, “e di questo o quel trainer?”, ” e di quella scuola?”: Mi sono sempre sentito  straordinariamente in imbarazzo a rispondere visto che non voglio arrogarmi il diritto di giudicare alcuno e non so quali siano le cose migliori per ognuno. Ho pensato cosi’ di fornire a voi qualche strumento per scegliere in autonomia e fare almeno un pò di “selezione all’ingresso” con delle domande invece che con delle risposte,

Come schivare (forse) scarsa professionalità, poca preparazione e i trainer improvvisati?
Ecco qualche domanda che potete farvi:

1)Cosa? Quali discipline ha approfondito la persona davanti a me? In che modo le ha approfondite? Ha seguito un corso di formazione professionale? ha  assistito a un corso come cliente? ha letto i libri? Le persone sono delicate ci vuole competenza.  Siate sempre almeno un pò dubbiosi: quando non vedete un curriculum formativo sul sito, quando ne vedete uno vuoto , quando vi dicono”ho studiato molti anni crescita personale”..domandate sempre “cosa?”. (p.s. il mio lo trovate qui, quello sintetico almeno)

2)In quanto tempo?In quanto tempo questa persona si è formata? Quanto ha dovuto studiare prima di poter esercitare la professione? Ha fatto degli esami? Oggi ci sono corsi di formazione professionale che durano 5/7 giorni non richiedono alcuna formazione pregressa (a volte nemmeno di aver letto i testi dell’autore), nessun esame o prova a fine corso, nessuna supervisione o periodo di prova: vai, paghi salato, ti fai una settimana in albergo ed esci con la possibilità di usare il marchio e tenere corsi…è sufficiente sempre e comunque? A volte si a volte no. Domandati: per questa tecnica metodo, bastano veramente questi giorni per imparare? Con il vecchio programma Louise Hay si studiava quasi due anni per insegnare, con quello nuovo sette giorni ma il programma è cambiato e si è alleggerito parecchio. Ci sono invece discipline che non sono cambiate ma il tempo di formazione si è “magicamente” e drasticamente ridotto…ha senso?

3)Da quanto tempo? Da quanto tempo questa persona svolge la professione? La formazione conta ma l’esperienza cambia le cose. Tutti dobbiamo incominciare, quindi tutti siamo stati “in prova” e tutti lo sono. E’ giusto dare fiducia ai nuovi professionisti ben preparati!!! Ma è preparato  il mio interlocutore? Cosa faceva prima? Fino a 15 giorni fa magari credeva che l’importante fosse vendere a tutti i costi, anche mentendo e manipolando  e dopo soli 15 giorni tiene sessioni di coaching spirituale? Certo si cambia ma qualche dubbio me lo farei venire……

4)Ha lavorato su di sè? ok questa è una domanda un pò privata forse non potete farla ma potete capirlo osservando. Per lavorare con le persone DEVI aver risolto le tue questioni personali più grosse o almeno averle viste. Mettiamo il caso che io non abbia mai affrontato e risolto il mio divorzio (no, non ho divorziato è solo un esempio) ne la mia rabbia verso mia moglie (no, non ho una moglie) quando qualcuno verrà a portarmi lo stesso tema, sarò in grado di riconoscere e distinguere i miei sentimenti dai suoi? Gli darò consigli migliori per lui o quelli che sarebbero bene per me? Vi risparmio quanti secoli di analisi  ho fatto quando ho deciso di fare questo lavoro ma posso dirvi che sono costantemente in  supervisione, questo mi garantisce di essere “almeno un pò pulito” quando lavoro coi miei clienti e diminuire al massimo il rischio di proiettare. Osservate il trainer, fate domande, vi sembra una persona almeno un pò risolta? Chiedete se va in supervisione…per quel che mi riguarda è un obbligo morale nella mia professione.

5)Cerca di decidere per te? Molti trainer vengono da contesti in cui si “dirige” le persone e sono convinti di sapere cosa è meglio per voi. Alcuni poi sono convinti che fare counseling o coaching sia comandare o manipolare l’altro. Nessuno può e deve dirvi quale direzione prendere. Osservate cosa vi propone: ha lui le risposte alle vostre domande? vi dice cosa dovete fare? vuole convincervi che una cosa è meglio per voi invece di un’altra? Scappate a gambe levate! Che lo faccia con la manipolazione o con un tono autoritario siete incappati in quello sbagliato. Un buon trainer fa in modo che emerga in voi la consapevolezza di cosa è meglio e vi sostiene dolcemente verso l’obbiettivo fornendovi gli strumenti ed aiutandovi a sviluppare le competenze. Un buon trainer non sa cos’è giusto per voi e lo ammette; sa che da qualche parte dentro di voi avete la risposta.

6)Da dove viene? Pensi che una persona che viene da una famiglia di miliardari possa capire cosa vuol dire non aver avuto i soldi per studiare? O avere i creditori alle costole? Pensi che Miss Universo possa comprendere cosa vuol dire dover convivere con un aspetto poco piacevole?Pensi di no?  Beh ricrediti possono capirlo perfettamente! 😀 Però fai i conti con le tue proiezioni. Se pensi che non vada bene per te probabilmente non te lo farai andare bene, se non hai risolto il tuo conflitto con quel tipo di persona non accetterai consigli, al contrario se ne hai una visione eccessivamente positiva rischi di idolatrarla.

7)E’ empatico?Mi capisce o mi fa sentire frustrato? L’empatia è una dote che le persone hanno indipendentemente dalle loro origini, dal loro aspetto dalla loro condizione economica. Frasi come “Tutti possono farcela a diventare miliardario, se non ce la fai è perchè non vuoi” ha senso in certi contesti, ma va ben dosata perchè rischia di non tenere conto del tuo vissuto e di qual’è la tua condizione di partenza, se poi a dirtelo è il figlio del megamiliardario di turno….
“E’ facile essere magri !!!Se non riesci a metterti bene è perchè ti manca la forza di volontà” suona un pò impietoso detto da un modello che magari per costituzione è alto 198  mentre tu hai un corredo genetico che ti fa tendere alla rotondità.

Considera che a volte  l’empatia non basta  a coprire il gap di competenze di non aver mai fatto quell’esperienza ne aver mai vissuto quella situazione, c’e’ comprensione delle emozioni ma non della situazione reale e delle strategie..o viceversa. Molte delle competenze si sviluppano con la necessità, se ti rendi conto che le tue difficoltà non sono comprese per via di questo gap sii sereno nel cambiare trainer, ringrazialo per tuto quello che fatto di buono!!

8)E’ realistico? Quello che mi stanno offrendo è realistico? Ha senso dirmi che guarirò dal cancro in un pomeriggio? E che questa persona mi cambierà la vita?(Perchè lei si e tu no?). Parlerai con questa, quella o quell’altra entità in meno di tre minuti. Tutto il tuo passato ripulito in meno di sei secondi…. “Veramente sarò ricco in 24 ore anche se ora ho il conto in rosso?”.  Molto spesso i trainer, sopratutto quelli che vengono dal marketing, fanno a gara a chi la spara più grossa. Quando vedi qualche titolone miracolistico domandati: è realistico? Quello che imparerò in questo corso mi aiuta ad affrontare i miei problemi reali? mi porta nel mondo della fantasia mentre i miei problemi quotidiani rimangono irrisolti? A chi do la responsabilità di cambiare la mia vita con questo corso?

9)E’ una setta o una psicosetta? In tutti i gruppi ci sono quelli più “entusiasti” e quelli più realistici ma è opportuno fare attenzione all’ambiente che si crea davanti al trainer. E’ un gruppo chiuso? Con degli accoliti supermotivati che “adorano” il trainer come una divinità e parlano male di altri? Si frequentano tutti tra loro e invitano a tagliare i ponti con tutti quelli che”non capiscono”? Parlano un linguaggio specifico che all’inizio solo loro capiscono?  Troppa gentilezza, amore incondizionato, complimenti e disponibilità in un gruppo nuovo fanno parte del “mail bombing” una tecnica per inglobare le persone nelle strutture settarie e non importa che si adori o meno una divinità, nelle psicosette ,per esempio, è tutto una questione “di testa” . Quindi quando trovate trainer, insegnanti o assistenti tutti “peace and love, nuvolette rosa ed unicorni, ci dobbiamo amare tutti, sei bellissimo/a, mangiamo solo in un certo modo, tutti con la maglietta di X e leggiamo i libri di X” fatevi MOLTE domande :-D.

10)Quanto costa???? ok siamo tutti daccordo che il sapere non ha valore, è inestimabile è preziosissimo e idem il benessere ma siamo sicuri che non esiste un etica anche in questo?E’davvero vero che più costa e più vale?Ci sono corsi da 500 euro a giornata!! formazioni da 2500 euro per 3 giorni, e magari si è in aula in 300 persone senza contatto diretto con i trainer…questi “segreti” del successo e del benessere valgono davvero cosi’ tanto? Siamo sicuri che per motivare le persone bisogna farle spendere tanto? Ho ricevuto tante critiche per aver fatto sessioni a persone indigenti in cambio di un’arancia -“no rovini il mercato, le persone poi non si impegnano, non dai valore a quello che insegni” mi dicevano..ma è solo una questione di mercato il nostro lavoro? io non credo proprio.

Spero, un pò scherzando e un pò no, di avervi dato degli strumenti per poter almeno selezionare in parte, nessuno ne abbia a male per quanto ho scritto, sono solo domandedi massima per aiutarvi a scegliere, come al solito non ho le risposte. 🙂
Il vostro cuore e il vostro cervello sono comunque il migliore discrimine quando dovete scegliere di lavorare su voi stessi.

Giancarlo Rabericati , insegnante louise hay dal 1998, counselor e trainer

Il perdono in 10 piccoli passi…(e due articoli :-)

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Il perdono è sempre un tema scottante e frainteso anche nella filosofia di Louise Hay. Quando faccio corsi o sedute spesso vedo le persone irrigidirsi anche di fronte alla sola parola “perdono”. Molti di noi sono stati educati a un idea di perdono poco realistica: alcuni  lo vivono come un gesto di debolezza, altri pensano che non perdonare sia un buon modo per manipolare le persone, altri ancora lo vivono come un “gesto di bontà verso l’altro” che ci rende superiori.
In realtà il perdono è un processo lento e a volte impegnativo che richiede molta onestà con se stessi, la capacità di accettare l’ineluttabile e la voglia di essere di nuovo felici e liberi, paradossalmente, è qualcosa di molto più egoistico di quanto si pensi.

Il risentimento e la rabbia prolungata producono:

• Incapacità di godersi il presente
• Difficoltà nello stabilire relazioni serene e franche
• Ansia e preoccupazione continui
• Paura e rabbia
• Tensione fisica ed emotiva continua, stanchezza, mancanza di concentrazione, pressione alta, difficoltà digestive
• Senso di oppressione e di essere intrappolati
• Indebolimento del sistema immunitario

Il perdono produce:

• Relazioni più sane e serene
• Senso di pace e centratura
• Rilassamento di corpo ed emozioni
• Miglior vitalità  miglior sonno, diminuzione di stress e somatizzazioni relative
• Sistema immunitario più efficiente
• Maggiore autostima
• Minor stress e minore ansia
• Pressione sanguigna più bassa e miglior funzionamento del cuore

Come fare a perdonare? 10 piccoli passi…

1)Perdonare non è: giustificare, cancellare, scontare, dire “hai fatto bene”, comprendere o spiegarsi il perchè l’altro ha fatto quello che ha fatto. Le scorrettezze, l’errore, restano, semplicemente scegliamo di farli diventare passato invece di continuare a rimuginarli tenendoli nel tempo presente e intossicandoci in attesa di una vendetta. Prima di tutto sii ben certo di aver compreso questo assunto.

2)Aspetta. non avere troppa fretta di perdonare. Il perdono autentico richiede consapevolezza, superamento delle emozioni, e TEMPO. Cercare di perdonare prima di aver maturato la giusta consapevolezza rende gratuitamente stressati e frustrati. Non abbiamo di certo alcun interesse Quando sarai pronto il perdono semplicemente affiorerà alle tue labbra e al tuo cuore,

3)Confrontati con il dolore: tradimenti, sofferenza, sfiducia, tristezza, paura, rabbia…sono emozioni, sono naturali quando subiamo un torto. Riconoscile,riconosci di provarle, permettiti di provare queste emozioni ed esprimerle, lasciale uscire nel modo più sano possibile. Prima di poter chiudere la ferita emotiva devi pulirla.

4)Rispetta i tuoi tempi. Sii gentile con te stesso mentre impari a perdonare, non esiste una procedura univoca per farlo. Ognuno e ogni situazione ha i suoi tempi ed i suoi modi. Se ti arrabbi con te stesso perchè non riesci a perdonare crei solo più confusione. Accetta di non essere ancora pronto e amati per questo, ama la persona dentro di te che ancora soffre, ama la parte di te che sta imparando, amati ANCHE quando ancora non riesci a perdonare; è il modo migliore per guarire.

5)Cerca di stare nel presente, il passato non esiste più. Il rancore si alimenta e si autoalimenta attraverso la ripetizione: continuare a pensarci e ripensarci, a provare la medesima rabbia, non aiuta. Un pò alla volta queste emozioni tossiche intossicano la vita quotidiana e ci portano lontani dal presente, impedendoci di goderlo. Fai un patto con te stesso: concediti tot minuti al giorno per rimanere nel rancore poi cambia pensieri, distraiti, pensa ad altro. Progressivamente diminuisci il tempo dedicato al rimuginio

Il perdono è come un fiore, sboccia quando è il suo tempo ma per sbocciare deve aver ricevuto nutrimento e cure. (Giancarlo)

Vuoi conoscere i prossimi passi per aprirti al perdono? resta con noi,domani la seconda parte dell’articolo sarà online:-)

Giancarlo, insegnante ufficiale Louise Hay dal 1998 , counselor, trainer.

Seguo il mio percorso

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Io seguo il mio percorso in facilità e grazia. Il passato è passato e va lasciato andare;nella vita di tanto in tanto è bene potare i rami secchi: gli impegni che non sentiamo più nostri, i legami che finiscono per essere limitanti, gli amici che seguono altri sistemi di valori, le figure di riferimento di cui abbiamo sempre cercato l’approvazione (ma da cui magari abbiamo avuto solo timide conferme); E’ importante che riconosciamo che ciascuno di noi ha un percorso diverso e che troviamo il coraggio di percorrere il nostro lasciando dietro di noi ciò che ci ostacola o ci rallenta.
Oggi io decido di seguire il mio personale percorso e decido di farlo in facilità e grazia.

I propositi per l’anno nuovo….

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Cari amici, siamo ormai a poche ore dal 2014 e molti di voi mi domandano come possono  continuare a migliorare anche nell’anno a venire.Spesso, ci preoccupiamo di ripeterci mentalmente grandi propositi, a volte li scriviamo anche, eppure restano solo propositi, sogni,speranze.

E’ importante avere obiettivi semplici e concreti

Il rischio nel comporre una lista di cose da fare per l’anno nuovo è di essere “iperbolici”, fare cioè un elenco di obiettivi veramente molto molto impegnativi e che richiedono, magari, cambiamenti davvero radicali nel nostro modo di agire e fare.
Quando poi ci rendiamo conto che i nostri obiettivi non si stanno realizzando ci sentiamo frustrati e spesso perdiamo fiducia nella nostra capacità di creare cambiamento nella nostra vita e raggiunere mete.
Sarebbe bene che nella nostra lista per il 2014 vi fossero certo grandi obiettivi ma anche piccole mete, facilmente raggiungibili che siano comunque in grado di cambiare decisamente in meglio la nostra vita. In questo modo miglioreremmo poco a poco la nostra qualità di vivere e ci rassicureremo di essere realmente in grado di farlo acquisendo cosi’ sempre più fiducia in noi stessi e nelle nostra capacità (per una volta mandate in vacanza la vocina dentro di voi che dice”eh beh certo che ci sei riuscito, era facile!”). Ricordate che nessun cambiamento duraturo ed efficace arriva dal nulla, spesso sono necessarie molte tappe intermedie e ogni tappa è una vittoria. 

“E’ come arrivare in cima alla montagna, se il percorso è molto lungo vi fermerete spesso ai rifugi posti lungo il sentiero. Quando questo succederà penserete “beh sono solo a metà” o direte “cavolo sono già a metà strada”?

..e quando arriverete finalmente in cima vi biasimerete perchè vi siete fermati durante il percorso o gioirete dell’essere arrivati alla meta?” (un estratto dal mio prossimo libro)

Per questo motivo ho pensato di condividere con voi alcuni esempi di obiettivi facili, efficaci e quasi sicuramente validi per tutti. Non si tratta di una lista ideale, ma solo di qualche spunto che potrebbe esservi utile e magari farvene venire in mente altri più adatti a voi.

1)Prenditi il tempo di respirare. Quante ore stai in “apnea” ogni giorno? Trova ogni giorno anche solo qualche secondo per fare due o tre profondi respiri. Ti aiuterà a essere più rilassato, normalizzare pressione e battito cardiaco, mantenere il cervello ossigenato , i polmoni alla loro piena capacità e disintossicarti (il 70% dei cataboliti è espulso dal respiro)

2)Smetti di fare duemila cose contemporaneamente, prendi l’impegno con te stesso di fare ,quanto più puoi, una sola cosa per volta. Aiuterà la tua mente a non stressarsi e migliorerà la qualità delle tue prestazioni. Per esempio: quando mangi non guardare contemporaneamente la Tv, stai nella sensazione e nella gioia di nutrirti; Quando guidi non legegre il cellulare o stare al telefono, usa il tempo di guida per far errare i tuoi pensieri e far fare una deframmentazione alla tua mente.

3)Medita, prenditi anche solo pochi minuti per lasciare che la mente si spenga-Se non sai come si fa, puoi semplicemente sederti in silenzio e occhi chiusi e lasciare che i pensieri scorrano. Quando ti accorgi che ti stai fissando su un pensiero, fai un profondo respiro e lascialo andare.

4)Trova il tempo per divertirti,una sera-pomeriggio-mattina  alla settimana dedicati solo ed unicamente a fare ciò che ami ,ciò che ti fa divertire, con leggerezza e gioia, anche insieme agli amici

Imparara rigenerarti nella natura

5)Stai all’aria aperta, organizzati il tempo per andare in luoghi naturali, da solo o in compagnia. La natura è profondamente terapeutica, assorbe le tue ansie e ti restituisce maggiore energia vitale eserenità.

6)Prenditi cura di una pianta o pianta dei fiori sul balcone o in giardino. Prendersi cura di una pianta è simbolico del prendersi cura di sè ed è mooolto rilassante ed educativo

7)Staccati dai monitor: TV, pc, tablet, cellulari, quanto tempo passiamo davanti a queste “reatà” virtuali? trova il tempo di guardarti semplicemente in giro, osservare il mondo, gli altri, te stesso.

8)Prova qualcosa di nuovo, ogni giorno, settimana o mese, prenditi l’impegno di fare qualcosa di nuovo: un nuovo percorso per tornare a casa? cambire la disposizione dei mobili? un nuovo piatto al ristorante(quante volte mangimo sempre gli stessi piatti del menu’?), un nuovo tipo di cucina, magari straniera? un libro di un argomento nuovo e diverso, una lingua nuova, un’arte nuova.

9) Dormi di più..Non si sa esattamente con quali meccanismi, ma molti studi epidemiologici hanno trovato una evidente correlazione fra la durata del sonno, alcune funzioni del corpo umano e la salute. Per esempioin deficit di sonno calano rapidamente la memoria, la capacità di giudizio, l’apprendimento, la capacità di fare associazioni, la creatività, l’attenzione e aumenta il rischio di depressione. Al contrario dormire di più aiuta l’organismo a rigenerarsi e si ha una minore incidenza di patologie cardiache e nervose.

Scegli una Parola chiave

10)Scegli un tema per il prossimo anno, condensalo in una parola: fiducia, realizzazione, pace,serenità, prosperità, salute, benessere, guarigione, facilità. o anche stare bene, essere sereni, completare percorsi….scegli liberamente il tuo tema di uno due o tre parole,sarà la tua bussola nell’anno a venire  e in ogni momento potrai domandarti “qusta azione è coerente col mio tema per quest’anno? mi porta più vicino al mio obiettivo per quest’anno?” è importantissimo avere una linea guida!

Cari amici mi auguro questo articolo possa esservi di una qualche utilità e  non mi resta che augurarvi di raggiungere tutti i vostri obiettivi con mille benedizioni!Che il 2014 sia prospero facile e felice.

Per chi lo desidera, vi aspetto al corso ufficiale Louise Hay del 18/19 Gennaio dedicato proprio a  riti di passaggio, e costruire,creare e raggiungere mete ed obiettivi.

un grosso abbraccio!Giancarlo

www.louisehayitalia.org                                Email: corsilouisehay@gmail.com                    Pagina FB: Corsi ufficiali Louise Hay

Quando gli altri non cambiano…

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Ciò che credi è vero per te

Il processo di cambiamento e trasformazione che ciascuno sperimenta quando incomincia un percorso di crescita personale è spesso molto profondo, non cambiano semplicemente abitudini e stili di vita, con calma e con un lavoro costante, cambia spesso molto di più.

Uno dei temi più frequenti da affrontare nel processo di cambiamento è quello del rapporto con gli altri. Molte persone lamentano di non comprendere o sopportare più le loro vecchie amicizie, altri ancora si preoccupano di coinvolgere nel cambiamento anche le altre persone, spesso con poco successo.Per evitare di entrare in una spirale di sentimenti e dinamiche poco costruttive, che possono rallentare il nostro processo è bene ricordare alcuni semplici punti

1) Non cercate di cambiare la vita degli altri. Ognuno è responsabile delle proprie esperienze, ma non di quelle degli altr: Non potete cambiare la vita delle altre persone senza il loro consenso e spesso neanche con il loro consenso. “Zappare l’orto del vicino” è spesso una pratica poco produttiva che vi fa perdere un sacco di tempo; Coltivate il vostro orto e fatelo fruttare: è il miglior esempio che possiate dare per motivare gli altri a fare altrettanto

2)Non cercate di convincere nessuno.  Convincere gli altri spesso è un modo per convincere voi stessi o avere conferme, usate meglio il vostro potenziale. Le persone maturano con il loro tempo e modo, indipendentemente da quello che dite o fate. Siate disposti ad accettare la convinzione che potete avere opinioni diverse ed avere entrambi ragione, ricordatevi che ognuno è nel suo mondo!

3)Concentratevi su voi stessi. Il vostro nuovo sè ha bisogno di tutta la vostra attenzione ed energia. Avete appena cominciato il vostro percorso e spesso le cose nuove sono fragili ,come i germogli appena usciti dal terreno. Decidete anche con chi condividere le vostre nuove consapevolezze, ricordatevi che sono tenere, vanno protette.

4)Riconoscete che gli altri non hanno in mano i vostri strumenti. Siate disponibili a usare la vostra comprensione e compassione invece di farvi prendere dalla rabbia o dalla frustrazione. A volte quando si “vibra ” a un livello diverso e si vedono i benefici del proprio lavoro, si trovano frustranti i commenti altrui.Lasciate andare e se volete ripetetevi, “è vero nel suo mondo, nel mio mondo no”

5)Non biasimate e astenetevi dall’interpretare. Riconoscete che, se finora avete frequentato amichevolmente queste persone , probabilmente avevate una visione simile del mondo. Ora che voi state cambiando è come se indossaste occhiali con lenti colorate di colori diversi e va bene cosi’. Siate pazienti con loro , ricordatevi che siete voi che siete cambiati, non loro e probabilmente vi fanno da specchio per come eravate.

6) Siate disposti a limitare i contatti e lasciar andare. A volte quando si cambia molto il modo di percepire la realtà e rispondere ad essa, le persone intorno a noi possono non essere più in sintonia con il nostro modo di vedere e sentire  o addirittura possono diventare nostri detrattori. Di solito ce ne accorgiamo perchè in loro compagnia ci sentiamo meno pieni di energia, più stanchi, meno motivati, meno ottimisti. Quando ci troviamo di fronte a queste situazioni è bene moderare la frequentazione per proteggersi e tutelarsi nell’attesa di trovare un nuovo equilibrio reciproco.E, nei casi estremi,  essere disposti a lasciar andare le altre persone.

7) Siate disposti a accettare di stare un pò da soli. Le persone hanno molta paura di restare da sole, eppure saper godere della propria compagnia è il primo segnale che stiamo lavorando bene sulla nostra autostima. Accettate che nei periodi di trasizione potreste rimanere temporaneamente da soli, lasciate andare con amore e gratitudine chi vi ha tenuto compagnia prima e preparatevi ad accettare nuove amicizie in linea con i vostri nuovi principi

8)Siate disposti a rivedere la dinamica di coppia: Chi vive accanto a voi quotidianamente è abituato a vedervi agire determinati comportamenti e a muoversi all’interno di specifiche dinamiche.  Capita spesso che, quando cambiate, l’altro  si trovi disorientato, confuso o spaesato. Lasciategli il tempo di “riconoscervi” e ritrovare un nuovo equilibrio.

Impariamo a prenderci alla leggera

9)Siate disposti a  dire no. E’ un importante atto d’amore verso noi stessi imparare a dire no a discorsi, azioni, comportamenti e situazioni che non ci corrispondono più e sentiamo andrebbero contro i nostri nuovi principi. Non ha importanza se “avete sempre fatto cosi’” oggi potete scegliere di cambare e non farlo più.

10)Siate leggeri. Chi incomincia un nuovo percorso spesso viene preso dall’entusiasmo ma anche dal dogmatismo e dalla rigidezza; Cercate di essere leggeri, di passare del tempo spensierato e di qualità con le altre persone indipendentemente dalle divergenze di idee.Non correggeteli o sgridateli, siate disposti a discutere anche argomenti frivoli,purchè non siano pettegolezzi. Fate che il crescere e cambiare sia un processo divertente, anche per gli altri 

Esperienza come dono

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Ogni esperienza, ogni relazione, bella o brutta , facile o difficile è un dono d’amore per permetterci di guarire e di avvicinarci ancora di più all’amore. Non sto dicendo che serva la sofferenza per imparare e crescere , ma che di fronte ad essa possiamo scegliere di subirla senza imparare o di darle un significato più alto. Anche le relazioni più dolorose e “fallimentari” possono essere viste come una palestra verso l’obiettivo di amare di più e accettare più amore. un abbraccio. Giancarlo http://www.louisehayitalia.org corsilouisehay@gmail.com