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Avete mai fatto caso a come il respiro cambia insieme alle vostre emozioni? A come  un profondo respiro può allentare le vostra tensione o migliorare il vostro umore?

Il respiro è uno strumento potentissimo a sostegno del cambiamento individuale; utile nella meditazione, nello yoga, nelle pratiche di vigilanza e guarigione dei pensieri e delle emozioni.

Ecco a voi un breve video per parlarne insieme. Se volete imparare a usare la respirazione consapevole vi aspetto il 14 Aprile a Milano allo stage “Respiro Libero”

info a gian@louisehayitalia.org oppure al 3271428376 oppure sul sito http://www.studiocounseling.com

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