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louise hay affermazione libero le mie emozioni

Quanto possiamo reprimere le nostre emozioni aggressive? Molto,moltissimo..fino a stare male. Ogni tanto è bene lasciar uscire e dire tutto, ma proprio tutto fino all’ultima goccia..sarebbe ancora meglio non accumulare proprio. Quando tacciamo e sopportiamo troppo a lungo poi il nostro corpo somatizza, quando reprimiamo le nostre emozioni poi esse si trasformano e diventano altro: sintomi, reazioni, malesseri emotivi.
Permettiamoci di esprimere le emozioni liberamente, tutte, senza censura, anche la rabbia, l’irritazione, l’aggressività; tutte possono essere espresse, semplicemente e facilmente, quando veramente sentiamo che da troppo tempo permettiamo a qualcuno di calpestarci. A volte le persone hanno bisogno di capire quanto siamo arrabbiate o quanto grande è il nostro malessere. E’ importante sapere o ricordare che probabilmente loro non cambieranno, non è per questo che esprimiamo ma per liberarci, alleggerirci, guarirci. E’ importante sapere che in quella rabbia è anche contenuta quella per noi stessi che non siamo stati in grado di impedire la scorrettezza o il danno. E’ anche importante sapere che, se non siamo abituati a farlo, dopo potremmo sentirci in colpa.riconosciamola e lasciamola andare. Ogni giorno permettiamoci di esprimere le nostre emozioni. Gian gian@louisehayitalia.org